欢迎您,来到孕妇堂!

孕妇堂首页|手机版

当前位置:首页 > 经验 > 经验知识

酸奶薯泥如何做

时间:2024-01-06 09:18:01 浏览:64

1、准备材料:土豆两个,牛奶适量,酸奶一杯。

2、土豆洗净,切块,蒸熟,蒸好的土豆块取出,放凉,用勺子或什么工具都行,碾压成泥;

3、碾压过程中,可以适量加入牛奶,会使土豆泥更细滑香甜;

4、拌好的土豆泥挖到小碗中,淋入喜欢的酸奶即可!

酸奶薯泥如何做

延伸阅读

用酸奶可以做什么东西好吃

老酸奶饼做法:

1、老酸奶放入糖和盐搅拌均匀,老酸奶指的是比较浓稠的酸奶,超市都有卖,或者自己搅拌好的酸奶里放入面粉。

2、拌成能缓缓流动的糊状,如果稠可以适当加点水。

3、平底锅擦一层油,不要多,大汤勺一勺一个,倒入面糊,自动流成圆形。也或者来个大的,非常过瘾。

4、中火两面翻动烙出颜色就熟了。

雪梨和酸奶能一起吃吗

可以的。

酸奶不能和以下食物一起食用:

1、香蕉

香蕉营养丰富,对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆

酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

3、*物

有些*物不能与酸奶同服,这些*物包括胃*、抗生素、铁剂和降糖*等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服*,这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多,胃肠道会更偏酸性,包衣片、肠溶片等剂型*物的包衣层可能被破坏,影响疗效。因此,建议服用这些*物期间,最好将服*与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

4、火腿

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用,容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品,食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时,会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此,吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

红枣酸奶鸡蛋糕怎么做

1、工具/原料:红枣、鸡蛋、酸奶、白糖、淀粉。

2、碗中先打入三颗鸡蛋,加入一勺白糖,搅拌均匀,搅拌至白糖融化。

3、再加入一勺玉米淀粉搅拌均匀。

4、接着加入200毫升的酸奶,继续搅拌均匀。

5、再加入60克的低筋面粉,60克面粉的量就是家里喝汤的普通小碗大半碗的量。搅拌至顺滑无颗粒的状态。

6、洗干净的红枣去核切碎。

7、在容器里刷上油,把酸奶蛋糊放入一个容器里,红枣碎撒到上面,盖上一层耐高温保鲜膜,扎几个小孔,防止水蒸气低落,开水上锅蒸20分钟,焖五分钟再出锅。

8、冷却脱模,切成小块,当早餐或者下午茶,既好看又好吃。甜味适中,软糯香甜,枣香浓郁,老人孩子都可以吃。

猜你喜欢

反馈