时间：2024-01-07 20:54:01 浏览：72
1、经常喝绿茶：如果牙齿黄，可以考虑常喝绿茶，因为绿茶中的儿茶素不仅可以缓解口腔异味，而且能够去除牙齿上的污垢，减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，但是记得要喝淡的绿茶，否则浓茶会起到反作用。
2、保持正确的刷牙方式：在刷牙时，很多时候我们习惯先将牙刷沾湿，其实这是错误的刷牙方式。如果牙刷湿了，牙膏会被稀释，严重影响刷牙效果。在刷牙时，保持牙刷干燥，这样才能更好的清洁牙齿和口腔。
3、饭后要清洁口腔：饭后很多食物残渣会留在口腔内，所以要保持饭后刷牙的习惯，如果不能做到，至少要漱口清洁口腔。
4、多吃蔬菜水果：多吃蔬菜可以改善牙齿泛黄问题，如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，纤维的咀嚼能更好的清理牙齿污垢达到美白效果；水果如橙子、香蕉等，含维生素c丰富，可以补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固并且美丽亮白。
怎么解决黄牙齿
1、用小苏打清洁。小苏打不仅是重要的厨房材料，对去除黄牙也是非常有效。将小苏打和相同的盐混合，加少量的水搅拌溶合后，用牙膏沾起用来刷牙，一个星期大概刷2次左右
2、用柠檬水刷牙，柠檬水富含维生素c，不仅能清洁牙齿，对防牙龈出血等也有一定帮助。用干净的纱布沾柠檬挤出的汁像刷牙一样在黄牙表面上下摩擦，直至感觉牙齿变得干净光滑即可。
3、刷牙前咀嚼花生米。花生米对黄牙也有效果，在刷牙前几分钟拿些花生米放嘴里咀嚼，注意不要吃下去而是一种咀嚼，让花生清洁牙齿，然后吐掉，再用牙膏刷牙。
黄牙怎么变白的简单法
1、含食醋。家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。大约2个月左右做一次即可。
2、含柠檬片。刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
3、多吃含高维c的热带水果。热带水果(水果食品)含高维c可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
4、草莓牙齿美白糊。准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
5、多吃吃青苹果。吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
6、使用牙齿保护胶。美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。
小苏打真的能去黄牙吗
1、小苏打真的能去黄牙。
2、每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了。
3、刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，应为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，最好不要单独使用。
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