时间：2024-01-20 14:18:01 浏览：85
1、月经杯首先是比较适用于有过性生活的女性。
2、在月经来潮前夕或月经来潮期间使用，首先把外阴清洗干净，然后消毒自己的双手，还有月经杯这个器具，消毒完毕后，将月经杯捏扁对折，捏成一个u型，或可称之为c型。
3、一只手轻轻暴露出双侧大阴唇，然后另外一只手轻轻把月经杯置入阴道，事先可以触摸一下宫颈的位置，将这个杯口对准宫颈口，月经杯紧贴阴道壁，形成一个真空的环境。
4、在月经期间，你只要放得比较好，是不会引起侧漏的。
5、对于月经量多的女性来说，这是个很好的使用的经期器具，在这个经期结束需要取出的时候，只要轻轻拉动月经杯的杯柄这个位置，轻轻往下拉出就可以了。
6、拉出之后及时清洗消毒月经杯具，然后把自己的外阴清洗干净，保持月经杯清洁即可。
月经有血块怎么调理
1、女性在来月经时出现了有血块的情况，一般是由于经期血瘀不畅通、宫寒、子宫内带环、子宫肌瘤、盆腔炎等妇科疾病所引起的，需要及时的针对原因才可以对症治疗。
2、如果只是少量的血块，在来月经时喝一些红糖姜水，能够促进经血排出，一般不需要用*治疗。但是如果每次来月经时血块都比较多，或是出现了颜色发黑、痛经的症状，就要检查是否宫寒所引起的。如果是由于血瘀不畅所导致的经期有血块，可以在医生的指导下口服一些活血化瘀的*物。若是妇科炎症所引起的，要针对具体的疾病对症治疗。在来月经时要注意好腹部的保暖，避免吃生冷的食物。
月经期适合泡脚吗
1、如果月经量不是很大的，月经期泡脚是没有问题的。
2、泡脚它是通过让脚温暖，再有一个刺激脚底的一些经络，一些穴位，让血液循环丰富。通过这些热，随着我们双脚的温暖，下肢的温暖，那么下腹部也可以温暖，子宫也就温暖了，这样能缓解痛经，还能够缓解月经期的一些不适的症状，是很有好处的。
3、但是如果月经量很多，每次月经量你都能达到两三包卫生巾以上，就不太建议泡脚，如果泡脚以后可能月经量会增多，那么这时候，就不要在月经期泡脚了。
月经不调怎么办
第一、不良饮食习惯。保持好的饮食习惯，正常饮食，按量饮食，拒绝暴饮暴食，使自己的身体有好的生活规律，这样月经也就正常了，尽量吃清淡的食物，拒绝垃圾食品，不要节食，保持良好的饮食规律。
第二、情绪易怒。作为女孩子，一定要有良好的修养，有好脾气，学会控制消化自己的坏脾气，保持美好愉悦的心情对待每一件事和每一个人。同时，学会一些调节情绪的方法，多参加活动，增加自己各方面的能力，使自己的生活愉悦充实。
第三、体质虚弱。平时抽时间多锻炼身体，比如多爬山，逛公园啊什么的，如果觉得自觉性不够的话，可以去健身房锻炼，增强体质，使自己拥有一个强健的身体，自然而然月经也就正常了，身体好的话，来月经那几天还很少痛经哦。
第四、喜欢喝酒。平时喜欢喝酒的女孩子，一般都会月经不调的，酒精是刺激的东西，对我们的身体有伤害，尤其是女孩子，要少喝酒，尽量不喝，保持自己身体健康，拥有良好的生活习惯，戒烟忌酒。
第五、怀孕。主要是发现月经推迟，首先就会怀疑是不是怀孕了，当然发现月经超过7天仍未来的话就应该去医院检查了，找到原因才能避免担忧，如果怀孕了，那就是喜事哦。
第六、*物导致。主要是有些女孩子利用减肥*减肥，那样会对身体的自身规律造成扰乱。如果不是在医生指导下正常吃*的话，就会对月经造成影响，比如在经期感冒了，医生也会告诉你哪些*不能吃的。
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