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坐月子受凉了怎么办

时间:2024-01-22 16:06:02 浏览:69

最关键的是注意保暖,根据时节变换衣物,洗澡的时候更要注意,不能用冷水,也不能用太烫的水。饮食方面不能吃冷的,也不要接触凉的物品。

注意保持室内的空气流通,当然风大的时候一定不能开窗。如果感觉室温不适宜,要立刻增加衣物或者调控室温。

晚上睡眠要重视睡眠质量,周围环境不能太聒噪,也不能有其他光线。盖的被子一定要舒适,最好宽松一些,防治半夜被子被蹬掉,引起受凉。

坐月子受凉了怎么办

延伸阅读

坐月子可以吃葡萄吗

首先:产妇当然可以吃葡萄。葡萄是一种高级营养品,内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是产妇的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

其次:产妇在生产完后,消耗了大量的体力和流失了大量的营养。经常吃葡萄时候可以帮助其有效的恢复体力的,并且,对于身体内所需营养成分的补充也是有帮助作用的。

最后:葡萄可以给产妇补血。葡萄,味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。

坐月子能吃什么水果

1、猕猴桃。猕猴桃可强化免疫系统,对于剖腹产后恢复有利。

2、榴莲。榴莲对促进体温,加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,可以此为补品。

3、苹果。苹果有生津、解暑、开胃的功效。含有丰富的纤维素,有利于产后身体恢复。

4、木瓜。木瓜主要含膳食纤维、蛋白质、维生素b等。可以帮助乳汁分泌,消脂减肥。

坐月子能吹空调吗

1、在夏季女人做月子可以用空调的,但是一定要注意下列方面:产妇要注意穿长袖衣、长裤、穿袜子,最好是带后跟的鞋,不要对着空调的风吹;要带帽子不要让头着凉,避免日后头痛。

2、并且空调的温度不要调得太低,以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大,比室外低3℃~5℃为佳。另外,夜间气温低,应及时调整空调温度。同时产妇也应当注意饮食清淡,注意多补充水分,注意保证充分的休息。

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