时间：2024-01-31 08:06:01 浏览：62
1、橙子洗净，十字刀法切开。
2、取出果肉。
3、准备一杯酸奶
4、先把橙子果肉放进搅拌机（榨汁机）绞碎。
5、倒进酸奶继续搅拌片刻。
6、搅拌好后就成了淡黄色。
7、倒出，用杯子盛起。
8、无需添加任何配料。
9、如果喜欢冰爽的可以适量添加一点冰块一起搅拌。
10、冰爽，开胃的鲜橙奶昔全家人都可以享用。
草莓豆腐奶昔如何做
1、首先将买回来的草莓洗净。
2、然后将草莓去蒂然后放入搅拌杯中搅拌。
3、接着加入碎豆腐适量。
4、然后盖上刀盖儿，左旋杯体工作10秒。
5、这样打好的酸奶奶昔呈粉红色，草莓酸奶奶昔就做好了。
用香蕉和酸奶怎么做奶昔
1、准备材料：香蕉1根、酸奶适量、蜂蜜适量。
2、香蕉去皮，切成片
3、榨汁机中加入适量酸奶（没有酸奶就用牛奶）
4、加入适量蜂蜜和切好的香蕉片。
5、接上电源开启榨汁机，如果一遍不够细腻，可以再来一遍。
6、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食用。
7、香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素c等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长。
草莓奶昔步骤
1、原料：牛奶250ml，草莓四、五个，蜂蜜30克。
2、将摘去蒂的草莓放入搅拌机里；
3、加入牛奶和蜂蜜。因为草莓甘酸，喜欢甜口的可以适当多加些蜂蜜，还可以适当加入几滴柠檬汁，让成品更加甘甜清爽；
4、然后搅拌约20秒，奶昔就做好了。
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