时间：2024-02-02 12:48:02 浏览：23
1、bass刷牙又称龈沟清扫法或水平颤动法， 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。
2、按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。再将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。
怎样用花生粉刷牙
1、把花生磨成粉；
2、用时和水搅拌成糊；
3、用牙沾上刷擦抹在牙齿上进行刷牙即可。
花生，富含维生素a、b2、d、e、pp以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果。
竖着正确刷牙方法
1、竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到，在同一部位要反复刷数次。
2、这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。
用盐刷牙能快速变白吗
1、用盐刷牙能变白，但是要坚持才有效果。早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，就是平时吃的食用盐，不要放的太多。
2、用盐刷牙时，就不会产生太多泡沫，有时候几乎没有，这是很正常的。效果：早晚坚持，一个月左右，你的牙齿一定会有很明需显的效果。
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