时间：2024-02-11 09:18:01 浏览：49
1、首先需要将南瓜去皮切成小块蒸熟。
2、然后用搅拌机将蒸熟的南瓜块打成泥，滤去纤维组织。
3、然后在南瓜泥中适量水煮开，加入汤圆和冰糖，很快就可以熟了。
4、最后加入几勺牛奶，淡淡的奶香。
5、香甜浓滑的南瓜羹出锅即可食用了。
牛奶南瓜鸡蛋馒头做法
1、先把南瓜切片蒸软。然后捣烂。放旁边晾凉后放入面包机。
2、牛奶量好，磕一个鸡蛋入面包机。
3、称量面粉和杂粮粉，放入面包机。
4、称量盐，糖，酵母放入面包机，倒入几滴橄榄油。开启自动和面发酵的生面团程序，差不多一个把小时就发酵好了。没有面包机的就把东西全部称量好自己和面。一定和到盆光，手光，面光，然后盖保鲜膜到温暖地方发酵。
5、发酵好，把面团从面包机拿出来，排气整型成自己想要的造型。我很懒，一般都是方形馒头。然后放入先前蒸南瓜的锅里二次发酵。当然是关火状态发酵哈。大约二十分钟后就可以开火直接蒸了。蒸好以后就是香香的馒头啦。闷五分钟开锅盖取馒头晾凉，放保鲜袋冰箱冷藏室可以放三四天没有问题。
南瓜加牛奶对人身体有什么好处
1、南瓜具有解毒特性，南瓜内含有果胶和维生素，果胶具有吸附性，能粘连和吸附体内的一些有害物质，并有杀菌作用。
2、南瓜有防癌功效，能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，能帮助肝，肾功能的恢复，增强肾细胞，肝的再生能力。
3、南瓜中含有丰富的锌，能参与人体内核酸，蛋白质的合成，而锌是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
4、牛奶富含蛋白质，脂肪，糖类，丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素，有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效。
5、牛
奶香南瓜团如何做
1、主料：鸡蛋1个。
2、调料：南瓜1块、奶粉1大勺。
3、南瓜洗净，切块蒸熟；
4、蒸熟的南瓜套上保鲜袋，擀成南瓜泥；
5、面粉与奶粉混合，打入鸡蛋，加入南瓜泥；
6、一边加温开水，一边用筷子搅拌，直至呈大块雪片状；用手将混合物揉成光滑面团，逐渐揉捏拉长；
7、待面团揉至自己喜欢的粗细，用刀切成小块；
8、用叉子为小面团逐个按压花纹；
9、水烧开，拨入小面团，煮到小面团漂起来即可。
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