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牛奶南瓜浓汤的做法

时间:2024-01-27 09:36:01 浏览:78

1、主料:南瓜300克、纯牛奶200ml。

2、辅料:水适量。

3、先把南瓜芯挖掉,去皮切块。

4、锅里放适量水,放蒸板开蒸,南瓜软了即可,大概蒸了15分钟。

5、把蒸熟的南瓜倒入榨汁机。

6、倒入200ml纯牛奶,喜欢喝甜的朋友可以加点糖,个人觉得够甜了没有加糖。

7、选择果蔬键,20秒。

8、成糊状,完成。

牛奶南瓜浓汤的做法

延伸阅读

怎么做牛奶芝士泡面

1、食材:泡面一块、煎蛋1个、青菜、火腿适量、海苔碎适量、芝士1片、韩国辣酱20g、香油1g、盐1g、生抽10g、牛奶多半盒。

2、酱汁按比例调节好,再搅拌均匀。

3、锅中放适量的水,大火煮开后放入青菜。

4、烫熟即可,时间不要太久以防颜色不好看,涝出备用。

5、把面饼放入锅中。

6、筷子辅助把面煮散后关火。

7、倒出多余的水,水量剩的与面饼齐平。

8、开中火,加入辣酱和牛奶,煮1分钟左右。

9、再依次把蛋、菜、火腿、芝士片摆上,用汤的温度融化芝士片。

10、然后好吃的芝士牛奶泡面就做好了。

牛奶香蕉西米露步骤

1、材料:香蕉2条、西米50克、牛奶1瓶、冰糖适量。

2、水烧开,将西米到入锅中,中火煮10分钟左右。

3、煮到西米中尚有小白芯,大部分为透明色的时候,关火焖5-8分钟。等西米已经完全透明了,将西米捞出沥水。再用冷开水清洗过一遍水。

4、沥干水份的西米,倒入牛奶中,搅拌均匀。(牛奶可以是纯牛奶也可以是甜牛奶,因为西米本身是没味道的,所有可以在牛奶里加适量冰糖,加热待冰糖融化即可)

5、将香蕉切片。放入牛奶西米中,这样甜的香蕉牛奶西米露就做好了!

吃香蕉和牛奶有什么好处

1、香蕉虽然甜,但是卡路里不高,且有一定的饱腹感,因此不容易吃胖,是非常健康的食品。此外,吃香蕉还可以通便、降血压。

2、牛奶则含有大量的蛋白质,且能够帮助人体补充钙元素,具有非常高的营养价值。

3、香蕉和牛奶也是常见的食物搭配,不仅能够补充维生素,还可以补充蛋白质。

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