预防月经不调和痛经从青年时期做起

月经是伴随女性40多年的“朋友”，女孩子在月经初潮阶段就应该养成一些好习惯，“善待”月经，在今后的岁月里，月经也会“善待”你。少女月经初潮时期，随着促性腺激素和卵巢性激素水平的升高，身体会出现一系列变化，如乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征等。此时，是女性护好月经的最佳时期。

目前从临床上来看，十几岁少女发生痛经的现象十分普遍，并有逐年增加的趋势，这种情况多属于原发性痛经。一般在出现月经或此前几小时开始疼痛，持续时间不超过48—72小时;疼痛性质属痉挛性;有时与精神因素密切相关，例如学习压力太大、过于劳累、情绪波动等。

很多女孩子遇到痛经，都是迫不得已了才会上医院，“忍”、“拖”是常态。专家提醒，只要出现以下信号，就必须马上去医院治疗：痛得无法忍受，明显干扰正常生活作息;服用止痛*仍无法止痛;突发剧痛并伴随其他异常现象(如出血量过多或不止、有大量血块等)。

在青春期及时干预和治疗痛经，可以避免更严重和复杂的妇科病出现，因此痛经千万不要一味忍耐，要及时就诊。

青春期少女还应做到以下四点：一、注意会阴部卫生。养成睡前用温水清洗外阴的习惯。二、文胸不能太紧，也不能不戴。应挑选透气的纯棉文胸。三、不宜浓妆艳抹。厚厚的脂粉会引发皮肤问题。四、少穿高跟鞋。宽高跟和细高跟对少女膝关节造成的压力几乎相同。

预防月经不调和痛经从青年时期做起

延伸阅读

月经第11天内膜11正常是多少

月经第十一天子宫内膜小于10mm为正常的。子宫内膜是随着月经周期变化的，一般月经前子宫内膜最厚，可以达到1.8cm左右。建议注意经期卫生，保持心情愉快，少吃寒凉生冷性食物，规律生活习惯。

正常的月经干净时间一般是在3到7天左右，所以月经后第11天应该是指月经的第14天到18天左右，这时候正好处于排卵期，内膜厚度正常值一般是在6到8毫米左右。如果这时候超过12毫米以上，那就称之为内膜过厚，常常考虑是由于卵巢内分泌失调，而引起子宫内膜没有彻底剥落导致。再次还要考虑是由于本身的子宫内膜病变，甚至是子宫内膜癌引起。

月经第三天内膜正常是多少正常值

月经第三天内膜正常厚度4mm是正常的，一般正常子宫内膜厚度在5-10mm，月经期间内膜厚度会变薄。子宫内膜增厚考虑是子宫内膜增生引起的，可能是内分泌失调引起，也可能多囊卵巢或者功能性卵巢肿瘤等引起的。

更年期月经有什么变化

1、育龄妇女的月经周期约28～30天，提前或推迟3天仍属正常范围，持续3～7天，经血量约40～60毫升。

2、女性进入更年期以后，整个生殖系统包括卵巢、子宫、输卵管、阴道、外阴等器官都受卵巢分泌的性激素影响，逐渐萎缩，临床上表现为子宫变小、内膜变薄、宫颈萎缩、颈管狭窄，阴道萎缩变窄、分泌物减少、干涩，膀胱尿道萎缩，易发生尿急、尿失禁，外阴萎缩、阴毛脱落等。

3、生理上，由于卵巢内卵泡愈来愈少，残留的卵泡对脑垂体分泌的促卵泡生成素及促黄体激素的刺激愈来愈迟钝，反应日益减退，分泌的雌激素量日益减少。此时脑垂体只能分泌更多的促卵泡生成素与促黄体激素，才能支持卵泡的进一步发育，卵巢还可以排卵。以后，随着卵巢功能的下降，无排卵周期逐渐增多，最终则完全停止排卵，孕激素分泌停止。

4、由于卵泡在大量促卵泡生成素的作用下不同程度发育，仍分泌一定量的雌激素，雌激素作用于子宫内膜，使子宫内膜增生，但由于缺乏孕激素的对抗，无法使子宫内膜增殖期转为分泌期，如果雌激素水平不能维持子宫内膜，便出现子宫内膜脱落，临床上表现为各种类型的月经失调。

5、更年期妇女月经变化发生在生殖功能逐渐趋向衰老的过程中，临床上分下列4种类型：①突然型：约有三分之一的妇女在相当绝经的年龄，月经突然停止12个月以上，使她们较容易认识到自己进入了绝经期。②经量减少型：有些更年期妇女月经周期正常，但经量逐渐减少至绝经。③周期延长型：指月经周期逐渐延长，经期缩短至绝经。④不规则型：有的更年期妇女表现为月经频发，经期延长，经量增多，经过一段时间后才进入绝经期。

6、当更年期妇女出现不规则子宫出血时，应仔细询问病史，认真行妇科检查及全身检查，必要时行阴道宫颈涂片或诊断性刮宫，与该年龄段易发生的妇科肿瘤鉴别。有的更年期妇女月经紊乱，在当地仅行盆腔b超检查，b超无异常发现，就按更年期功血治疗，半年后病情加重，妇科检查发现宫颈肿物，宫颈活检确诊为晚期宫颈癌，延误了诊断，失去了治疗的最佳时机，影响患者生存率。

7、因此，我们强调育龄妇女应每年进行一次妇科查体，特别对更年期妇女有月经失调时，一定要及时去，医院看妇科医生，必须行妇科检查，排除妇科肿瘤及其他器质性病变后，才能诊断为更年期功血。

8、更年期功能性子宫出血的治疗原则与青年患者有所不同，两者都需要止血治疗，但前者止血的主要手段为刮宫，它即可以协助诊断，又能清除子宫腔内坏死内膜和血块，以达到止血目的。

9、分段诊刮时，刮出物送病理，可以排除宫颈癌和子宫内膜癌的可能性。对于更年期子宫出血，经*物治疗不愈或反复发作致贫血、体弱、年龄超过40岁者，可以考虑子宫切除术，特别对子宫内膜病理为腺瘤型增生或不典型增生者，应列为子宫切除的指征。