时间：2024-02-27 07:36:02 浏览：36
其实新妈妈刚刚生完宝宝后，长时间呆在床上而不运动的话，不仅会使自己变得更加肥胖，还有可能导致产后便秘 、盆腔炎、子宫脱垂、产后恶露不能排干净等的不好的症状，对产后妈妈本身其实是很不利的。
科学证明产后妈妈适当的运动有利于恶露排出。在生完孩子两天之后，新妈妈就可以根据自己的身体条件做些俯卧运动、比如简单的仰卧屈腿和抬腿，还可以做肛门和会阴部、臀部肌肉的收缩运动。这些是可以有效的促进恶露的排出的，但千万要注意不要太劳累了，否则会适得其反。
月子里，休养和进补是关键的，同时还应该注意补钙。如果缺钙的话不仅会影响到宝宝，也引发各种“月子病”（比如腰酸背痛、关节疼痛等），可以服用一些钙片来进行补充。
夏季坐月子应该穿什么
第一、 现在都提倡科学坐月子。夏天太热，不少产妇都开起了空调。考虑到空调房比较凉，所以建议穿长衣长裤。春秋款睡衣或者是哺乳睡衣都可以，带袖子跟长裤就可以。
第二、 如果家里没有空调，而且产妇也不适合吹风扇，为了避免中暑，这种情况下，建议产妇穿短衣短裤，以凉爽舒适为主。
第三、 对于月子里要不要穿袜子的问题，这个看个人体质跟个人习惯。如果平时体质比较差的产妇，建议空调房里穿双薄袜子，如果不习惯穿袜子，不穿一般问题也不大。
第四、 有些产妇月子里爱包头巾或者是带月子帽，其实这个没什么必要。只要没吹风扇，空调口也没对着产妇吹，月子帽可以不戴。
狗狗做月子吃什么
刚分娩过的母犬，一般不进食，可先喂一些葡萄糖水，5—6小时后补充一些鸡蛋和牛奶，直到24小时后正式开始喂食。此时最好喂一些适口性好、容易消化的食物。最初几天喂给营养丰富的粥状饲料，如牛奶冲鸡蛋、肉粥等，少量多餐，一周后逐渐喂给较干的饲料。 泌乳量少的母犬可喂给牛奶或猪蹄汤、鱼汤和猪肺汤等以增加泌乳量。
葡萄月子肥应该如何使用
具体方法：施肥时间在每年9一11月之间，也就是葡萄采收后至埋土之前，沿种植行挖施肥沟，沟距根40厘米深40厘米宽30厘米，施入经过腐熟的有机肥1000一1500公斤/亩和葡萄专用肥35公斤/亩，埋后复土。再在每年9-10月底之间每隔10天喷一次0、2％尿素十0、2％磷酸二氢钾叶面肥，连续喷2-3次。忌用含氯的化肥以免影响口感。
所谓葡萄“月子肥”是指葡萄采收后施用的一次肥料。近些年不少果农通过施用月子肥提高了产量增加了收益。这项措施对属于早熟品种和根系较差的葡萄效果更好。月子肥应该以有机肥为主化肥为辅，再加施中微量元素。
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