时间：2024-02-29 14:24:02 浏览：45
1、用料：面粉200g，牛奶适量，核桃粉适量，枸杞15g，无核小金丝红枣适量，蜜枣4-6个，红糖15g，黑白芝麻适量，酵母5g，红豆沙适量。
2、将面粉加入酵母、核桃粉，红糖，用温牛奶(30度到35度）和面。盖上湿绨布醒发20分钟。
3、醒发过程中，我们将枸杞 、红枣、蜜枣、切碎。
4、醒发完面后，将切好的佐料跟红糖、芝麻揉至到面团中。揉至到面团有白色变为橙黄色。醒发5分钟。
5、醒发完后，再揉制片刻，将面团干制成厚为5毫米的圆饼，涂抹上红豆沙酱，抹匀制整个面饼。
6、摸好后，从面饼的一端，卷之到另一端 （卷时，将其卷紧）切成馒头，切好后，用湿替布，盖住，醒发10分钟。
7、冷水上锅蒸30分钟 关火 闷10分钟即可。
奶茶里可以放放枸杞吗
可以。
枸杞奶茶的好处：
1、中青年男性随着年龄的增长，人体防御机能随之下降，如体弱早衰，易患感冒，面黄少华，四肢困倦；
2、中青年女性肌肤柔嫩，青春靓丽，是每个女人的最爱。枸杞酒凝练枸杞全部精华，长期饮用，能有效滋润皮肤，提高细胞吸收能力，达到延缓衰老、养颜美容的功效。
3、老年人延年益寿。长期服用枸杞酒，能增强人体免疫力，抑制脂肪在肝内沉积，有降低血糖及胆固醇等功能，使老年人血中老化指标向年轻方向逆转，头发脱落减少，面色红润、增强视力、步履稳健，脉搏流畅，维护肾气旺盛。
4、糖尿病人能抑制脂肪在肝内沉积，能降低血糖。
老奶奶秘方枸杞泡蜂蜜的做法
1、枸杞用清水冲洗干净，放入杯子中，冲入开水；
2、等枸杞水温热时即大约40度左右时，放入适量蜂蜜，搅拌至蜂蜜融化即可饮用。
枸杞蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成，枸杞蜜既有蜂蜜传统的营养保健价值、更因它是枸杞的精华。蜜色呈琥珀色，口感清香甜润。因数量极少而十分珍贵。枸杞蜜具有滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气的功效。
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