新妈产后第一天必做哪些事

观察产后出血量产后阴道会出血，这是在正常不过的事了，所以也很少有妈妈会注意这个问题，一般生产后一个小时左右时，还会有大量的血液、排泄物等从体内流出，而这个出血量是会逐渐减少的，血的颜色也是有变化的，由暗红——粉红——褐色，这样一个颜色变化才是正常的，而这个流血现像一般持续40天左右，所以超过这个天数很久的，那妈妈就需要回医院进行检查。产后妈妈第一天，要观察好自己的出血量，是否有减少的情况，没有就要向医生反应进行检查，同时要准备好卫生棉，并经常更洗内裤，清洗阴部，保持卫生。

争取时间休息生孩子除了身体疼痛和体力消耗外，还有精神上的消耗，所以当妈妈生产后，都会相当的疲惫，这时妈妈的母乳也没下来，可以先让宝宝吃些奶粉，并且多数家庭都会有人来照顾宝宝，妈妈要尽量的好好休息来缓解身体的疲惫，可以把宝宝让亲人帮带一下，产后第一天要做的事就是好好的休息，日后就得又照顾孩子，又得喂奶换尿布的，那是相当的累的。所以当孩子睡觉时，妈妈也跟着宝宝睡一会。

尽快哺乳小宝宝如果妈妈打算母乳喂养的话，就要尽早喂宝宝吃奶，在产后第一天，妈妈的乳汁虽然还没有，但这时会有少量的粘稠、略带黄色的初乳，这是相当宝贵的，其中含有大量的抗体，对新生儿的身体起到保护的作用，同时妈妈在第一次喂奶时，妈妈的大脑会形成一个条件反射，会促进乳汁尽快分泌，同时平时要多吃下奶的汤水，像花生煲猪蹄、鱼汤等。

尽早通便更有利无论是哪种生产方式，生产后第一件事，医生会告诉你尽快排尿，如果产后8小时内不排尿，尿路很容易受到感染，第一次排尿时的不适感会非常明显，妈妈们可以选择蹲式排尿，这样可以减少伤口感染，如果排不出，可在生产后多喝红糖水，同时在排便时打开水龙头或用温水流过尿道口来刺激排便，排便后要进行清洗以减少感染。

新妈产后第一天必做哪些事

延伸阅读

流产后送什么礼品

1、燕窝。孕妇流产后可以吃燕窝，燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康。孕妇流产的情况是适合吃燕窝的，可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给她吃，也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖，或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以的。

2、阿胶。孕妇流产后会有气血不足的情况，所以应多吃些补气补血的食物，阿胶补气血是很好的选择，炖鸡汤时能配合阿胶、当归、红糖、大枣等任意食材组合，补气血的功效会更强。

3、龙眼。龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素a、b及葡萄糖、蔗糖等，妇女吃龙眼汤、龙眼胶之类也是很好的补血食物。

产后月经不来怎么

生产小孩子以后月经周期是有可能需要1-6个月左右才能慢慢的恢复正常的情况，这种有可能是生产小孩子以后进行喂奶引起的身体激素水平改变引起的月经周期推迟的情况，如果月经周期超过6个月以上一直没有恢复正常，有可能是身体气血亏虚，内分泌失调等等引起的症状，需要检查确诊治疗。

产后怎么瘦身

1、产后瘦身，是指产后妈妈因为宝宝出生后体重增加，为了产后恢复而利用功能锻炼、饮食调整、物理方法一种或多种瘦身方法减轻体重到正常水平，尽可能恢复到孕前体重。产后瘦身重点在于紧致肌肤，皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。产后瘦身衣可以辅助产后瘦身，另外配合饮食、运动等方式，能让产后瘦身更顺利，选择合适的产后瘦身减肥方法是很重要的。

2、在产后通过适当运动、涂抹紧致霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。此外，产后最重要的是要恢复身体，这个时候应该是均衡膳食、营养平衡，产后减肥餐一样可以有菜有肉、有饭有水果，搭配合理，一定能控制好体重。还可以穿上调整型内衣，调整和塑造s型身材。最重要的是选择经验丰富的瘦身顾问，能在你的瘦身过程中提供科学指导，让瘦身行动事半功倍。