时间：2023-04-25 19:40:05 浏览：75
1、将白萝卜削去皮，切成约5厘米见方的方块；
2、在萝卜块上横竖各切数刀，注意不要切到底；
3、将切好的萝卜块放入盘中，在蒸锅中蒸10分钟；
4、将泡椒切碎，放入炒锅中，小火加热；
5、倒入水淀粉，待汤汁黏稠；
6、萝卜块蒸好后，用手将切开的萝卜条轻轻整形成花朵状，用牙签串上；
7、将泡椒汁浇在萝卜上即可。
黄豆猪骨汤可以同白萝卜食
可以，黄豆排骨汤做法如下：
材料：黄豆150克、排骨600克、大头菜、生姜各1片、盐少许。
做法：1、黄豆放入锅内略炒，不加油，洗干净，滴干水；2、大头菜切一片，浸透，去咸味，洗干净；3、生姜洗干净，去皮，切1片；4、排骨洗干净，斩件，放入沸水中煮5分钟；5、加入清水，猛火煲至水沸后放入用料，至水再沸起，改用中火继续煲至黄豆熟透，以少许盐调味即可。
胡萝卜有什么营养价值
胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而对于排便有着一定的作用，那么胡萝卜有哪些营养价值呢？胡萝卜会让皮肤变黄吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
胡萝卜有什么营养价值
1、含有丰富的叶酸，而叶酸在预防癌症方面的作用非常明显，通过吃胡萝卜补充叶酸而有很好的预防癌症发生的作用。
2、富含有丰富的维生素a，对于干眼症、夜盲症、视力疲劳的人，适当吃胡萝卜补充维生素a，而有很好的明目、缓解视疲劳的作用。
3、能够降压强心，因为胡萝卜当中含有的槲皮素、山奈酚，能够有效增加冠状动脉的血流量，进而有一定的降压强心的作用。
胡萝卜会让皮肤变黄吗
假如一次吃富含胡萝卜素的食品过量，或许短期内摄取太多，肝脏没法完整剖析，就会致使血液中胡萝卜素浓度太高，就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，涌现黄皮肤。黄色通常会涌现在手心、脚底、脸上。高胡萝卜素血症患者无需任何医治，只需削减对胡萝卜的摄取量，依托本身天然代谢举行调治，一两周皮肤便可恢复一般。
胡萝卜素的作用
β-胡萝卜素在进入人体后能够转变为维生素a。人体摄取过量的维他命a会形成中毒，只有当有须要时，人体才会将β-胡萝卜素转换成维他命a。这一个特性使β-胡萝卜素成为维生素a的一个平安泉源，不会有因过量摄食而形成维生素a积累中毒征象。别的β—胡萝卜素在增进动物的生养与发展也具有较好的功用。
胡萝卜素食用禁忌
酒与胡萝卜同食，会形成大批胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中发生毒素,致使肝病。所以，β胡萝卜素不能在大批喝酒今后服用。
假如你正在减肥，正在服用减肥*:脂肪酶抑制剂，会下降30%的β-胡萝卜素吸取量。须要同时服用orlistat和β胡萝卜素补充剂的人必需错开服用这两种*物的时候，最少要相差两个小时。
胆固醇类用*的患者，假如你服用下降胆固醇类*物同时服用胡萝卜素，能够下降30%到40%血液中的β胡萝卜素含量。colestipol(降脂树脂二号)，一种类似于消胆胺的降胆固醇*物，一样能够下降β胡萝卜素的含量。
胡萝卜汁有营养吗
1、胡萝卜汁是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的一种蔬菜汁，营养丰富，具有明目、美容、降血糖、降血压、抗肺癌等多种功效。
2、适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。
3、补充维生素a，胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成人体所需的维生素a，而维生素a缺乏则可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。
4、可以提高体温，喝胡萝卜汁与和兑水的姜汁差不多，都能提高身体的温度。
5、有美容效果，胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象。而且还可以增加皮肤的血液循环。
6、可以抑制过敏，胡萝卜汁还可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。
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