时间：2023-05-18 20:50:03 浏览：21
制作方法有：
1、胡萝卜白米香粥 ：
原料：胡萝卜1根，烂白米粥半小碗。
做法：胡萝卜清洗干净，去皮煮熟，和白米粥一起压成泥状，也可采用果汁机打成泥状，经过加热，即可喂食。
2、胡萝卜香泥 ：
原料：新鲜胡萝卜半根。
做法：胡萝卜清洗干净，煮熟或蒸熟，将其放凉后去皮，用压泥器压成碎泥状，即可喂食。
3、 胡萝卜蛋粥 ：
原料：胡萝卜半根，鸡蛋1个，白米50克，清水适量，盐少许。
做法：把白米清洗干净，浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮；把胡萝卜去皮切成细丁，放在锅里与白米一起煮；待白米粥煮好，加蛋花拌匀，最后加一点盐，待放凉，即可喂食。
4、胡萝卜蛋丁：
原料：新鲜胡萝卜半根，鸡蛋1个。
做法：把胡萝卜和鸡蛋放在笼屉里蒸熟，取出后，切成小丁并混合在一起，即可喂食。
为什么冬吃萝卜夏吃姜
冬吃萝卜夏吃姜的原因如下:
冬天外界寒冷，体内内热，吃萝卜顺气，带走不必要的内热，内外平衡了，冬季人们习惯进补而日常少动，体内易生热痰，特别是中老年人表现明显。在进餐时选择萝卜，可以消谷食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利脏腑之气。
夏天外界酷热，体内虚寒，吃一些姜，利用姜的热驱走体内的寒，内外平衡，夏天炎热，人们习惯贪凉，喜服寒凉之品，夜间又感受夜寒，易产生暑湿，影响脾胃，夏季胃口不好，少食厌腻。
所以：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开*方。
常吃萝卜皮有什么好处
萝卜皮富含萝卜硫素，为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。萝卜皮的维生素c含量约为肉质部分的2倍；钙含量98%在萝卜皮内。萝卜皮中还含有果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。在各类品种中，尤以胡萝卜的萝卜皮素含量最高，其余各种萝卜皮所含能量在79.5千焦~1339.8千焦之间。
萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
白萝卜怎么腌了好吃
1、大萝卜一个，削皮，洗净，盐适量。
2、萝卜切成小块，撒上盐。
3、把萝卜块儿和盐搅和匀，上面压一个重物，放置2个多小时，中间搅和一次，这样腌的均匀些。
4、2个多小时以后，萝卜块儿变软，出水了，就是腌好了，用清水冲一下，再放置半个小时，沥干水分。
5、沥水的同时，找一个小锅，放入大半杯水，2匙面粉，2匙腌的虾米，一边搅拌一边用中火烧开，最后成糊糊状就好了，关火，晾凉。烧的时候，注意经常搅拌哈，不然会容易糊锅的。
6、 晾凉以后的糊糊里，拌入6瓣大蒜压成的蒜泥，拇指大的一块姜切成的碎末，4大匙的辣椒粉，一把切段的小葱，一小把切段的韭菜，2匙糖，拌匀。
7、和萝卜块儿搅和在一起。
8、装瓶，盖严实盖子，放在一个“黑暗”的地方。
9、3天后就可以吃啦。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
