时间：2023-06-09 13:30:01 浏览：50
钙片和水果要隔2个小时才能吃，至少要等钙片被消化吸收了才能再吃水果。口服钙片最好是在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，因为这时候胃酸的活动能力是最大的，钙片中的钙质是最容易被吸收的。钙片中的钙质的吸收是害怕酸类物质的，尤其是含草酸过多的食物，比如：菠菜、辣椒，还有碳酸含量高的饮料等。所以在补钙的时候，尽量少吃或者不吃这类食物。
什么样的水果蔬菜不能混在一起吃
桔子和萝卜：同食的话，会刺激身体的甲状腺，导致甲状腺肿大。甘薯和柿子：同食的话，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀，胃痛，呕吐。严重时可导致胃出血等，危及生命。土豆和香蕉：同食的话，面部会生斑。南瓜和木瓜：同食的话，会降低营养价值。萝卜和菠萝：同食的话，会破坏维生素c。榴莲和茄子：同食的话，会上火的。猕猴桃和黄瓜：同食的话，会破坏维生素c。圣女果和土豆： 同食的话，导致食欲不佳消化不良。红枣和葱：同食的话，易导致消化不良。柿子和紫菜：同食的话，影响钙的吸收。
胃不好就别吃三种水果
1、猕猴桃
猕猴桃中所含的大量维生素c和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
2、鲜枣
一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
3、山楂
山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血。
戒糖不能吃什么水果
1、榴莲：榴莲的热量很高，并且脂肪含量也比较高，过量食用容易导致人体肥胖，因此一般是不建议戒糖人群过量食用榴莲的。
2、椰子：虽然椰子的脂肪含量与糖分不高，但是椰子的热量很高，其次，椰子中含有丰富的碳水化合物，过量食用容易导致长胖，所以建议戒糖时少吃椰子。
3、牛油果：牛油果的热量和脂肪含量相比于其它很多水果都高，甚至于相当于某些肉类的热量与脂肪含量，所以戒糖时要少吃牛油果。
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