时间：2023-06-13 21:30:01 浏览：15
蓝莓的皮可以吃，蓝莓是一个可以直接食用的水果，其皮的成分和蓝莓本身的成分是相似的，并且还含有丰富的花青素等成分，营养价值很高，因此蓝莓皮是可以吃的。
目前市面上购买到的蓝莓，多为园林种植出售，有的会标注为免洗食用，但为了饮食健康，建议大家在购买蓝莓后可以先用盐水泡5-10分钟，然后用清水搓洗就可以直接食用了，不必过分清洗，容易洗坏洗软洗烂蓝莓，影响口感。
蓝莓可以和樱桃一起吃吗
蓝莓可以和樱桃一起吃的。蓝莓的营养价值比较好，樱桃的含铁量比较高，都对身体有调养保健的作用，能够促进身体免疫力，在促进消化系统健康方面作用都是非常不错的。樱桃的含铁量特别高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位，樱桃中还含有维生素b、c及钙、磷等矿物元素，蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气，蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观，因此，蓝莓被称为“水果皇后”的确是名符其实。
蓝莓怎么吃的皮需要吐掉吗
食用蓝莓时不需要吐去蓝莓皮，蓝莓皮可以食用。
蓝莓的食用方法有以下几种：
1、直接生吃。野生的蓝莓没有被喷洒过农*，比较环保。可以直接将蓝莓放到清水里浸泡五分钟，其间用手轻轻搅动几回，再用清水冲洗一下就可以直接食用了；
2、放冰糖吃。新鲜的野生蓝莓有的发酸，为消除这种酸酸感觉，可将清洗干净的野生蓝莓浸泡在冰糖水中，冰糖以喜好或多或少，正常情况下冰糖与蓝莓的比例在1比5。蓝莓浸泡在冰糖水中后放置在冰箱里30分钟拿出再食用，口感冰凉清爽，酸甜可口。也可以按照自己的喜好加入蜂蜜、白糖、橙汁等；
3、可以将蓝莓与酸奶或者冰糖、蜂蜜等一起打成浆液食用，取野生蓝莓3到5茶匙，加酸奶1杯加适量凉开水，用搅拌机打成浆液，早晚各喝1杯有益于健康。
蓝莓能和梨一起吃吗
1、蓝莓和梨一起吃具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。
2、蓝莓，一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，果实为蓝色，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。
3、梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良，梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症，硼充足时，记忆
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