时间：2023-05-10 11:36:01 浏览：20
核桃和虾可以一起吃，二者在成分上没有任何冲突，不会对身体产生不利影响。核桃不仅具有健脑益智的作用，还具有抗衰老、降低胆固醇、防止失眠、神经衰弱等功效。每天早晚空腹各吃2～5个核桃仁，可起到滋补防病的功效。
一天当中什么时候吃核桃最好
早晚各吃一点最好，不能吃多，会拉肚子和上火。
1、每天都可以吃，要坚持常吃：
《神农本草经》：核桃久服轻身益气、延年益寿。
美国饮食协会：每周最好吃两三次核桃，
2、每天早晚各吃5~6枚核桃，大有裨益，既健身体，又能抗衰老。往往比吃补*还好。
关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；
3、核桃生食营养损失最少；
4、另外，核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
核桃里面的隔层片怎么吃
核桃里面的隔层片可以泡水喝。核桃中间的隔层片是在其生长过程中自然形成的物质，具有清除血液杂质、润肠通便、养肝护肝的作用。在食用核桃的时候是可有一起食用的。核桃具有益脑的功效，小孩子可以多吃，有助于智力发育。
核桃三年了还能吃吗
不建议食用。核桃的保存时间一般为一年，如果核桃已经放了三年，一般是不建议继续食用的，因为核桃中含有丰富的油脂，时间过久不仅口感会变异，而且营养价值也会有所流失；另外，放了三年的核桃中可能已经发霉或长虫，人体食用后可能会引起不适反应，对身体健康不利。
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