青橄榄与红萝卜一起吃吗

时间：2024-03-18 17:24:02 浏览：37

胡萝卜生吃或和青橄榄一起吃，对营养的吸收非常不利。

1、单独来看，胡萝卜和青橄榄都是营养丰富的食物。青橄榄富含钙质及磷、钾、铁和维生素a、维生素b等;尤其是维生素c含量很高，使它的抗氧化及抑制细胞老化效果明显。青橄榄含有很多消化酵素淀粉，能防止胃酸过多，对促进消化机能作用很大，适合胃炎患者食用。

2、胡萝卜除了含有较多的钾、钙、磷、铁等无机盐外，更主要的是含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素a，对于用眼过度和经常熬夜的人来说，能起到缓解疲劳的作用。

3、如果把胡萝卜和青萝卜一起做成菜，虽然看起来红青相间非常好看，实际上并不科学。因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的物质，会破坏青萝卜里含量极高的维生素c。另外，胡萝卜虽然被称为“维生素a的宝库”，但维生素a是脂溶性物质，只有和食用油或肉类一起烹调，才能充分被人体吸收。

青橄榄与红萝卜一起吃吗

延伸阅读

我们常吃的胡萝卜属于根状茎吗

胡萝卜是日常生活中常见的用于补充维生素的蔬菜，它是一种根状茎植物。它的根非常粗壮，而且茎是直立的，它和萝卜一样在顶端长有顶芽，而且还有横生的肉质茎，富含丰富的维生素。而且它有地下小人参的称呼，根状茎卧在地下，外形很长，包含了茎的明显特征。胡萝卜是伞形科胡萝卜，属于一种二年生的草本植物，人们主要食用它的肉质根。它的根是虚根，生长在茎上，胡萝卜的茎也是生长在地下的，肉质根由头部、颈部和真根三部分组成。它富含营养的物质，而且生长的条件状况和外观都符合根状茎植物的特征。

吃萝卜的时候能喝红茶吗

吃着的萝卜的同时，喝着暖暖的红茶，在润肺消食的同时还养了胃，一举两得。不仅能将白萝卜的作用充分发挥了出来，还极善一张一驰之道，以暖胃的红茶去补萝卜之辛凉。

鸡肉红萝卜能一起吃吗

鸡肉红萝卜能一起吃，两种食物不相克。鸡肉含有丰富的蛋白质，其脂肪富含不饱和脂肪酸。是老年人、心血管疾病者良好的高蛋白食品。再配以有补五脏、益气血的枸杞、胡萝卜，效果尤佳。鸡肉含有维生素c、e等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。