时间：2024-04-03 09:18:02 浏览：33
第一、 提前三个月吃叶酸，想要成功备孕，就要提前三个月吃叶酸，每天吃一片，一般是女方吃就可以了，男的也可以吃。身体里的叶酸需要一点点补充的，不能一下子吃很多，提前补充叶酸，能够降低宝宝的生畸形的概率。
第二、 提前做婚检，一般在领取结婚证的时候，婚姻登记处会安排本地居民免费进行婚前检查，如果是外地居民，则要另外缴费，做婚检的费用大概一千五左右。提前做婚检，能很好地提前了解夫妻双方的身体和疾病情况。
第三、 夫妻双方都要坚持锻炼，想要成功备孕，怀上一个聪明健康的宝宝，都要求夫妻双方身体健康，任何一方都不能身体虚弱，身体虚弱的时候怀上宝宝，那么，宝宝出生之后也会经常生病的。
第四、 选择一个放松的坏境同房，在紧张或者疲劳的状态下行房，精子和卵子的质量都不高，受孕的机率会大大降低。可以选择在假期中，夫妻双方都没有工作压力，没有外界压力的状态下同房，受孕机率会大大提高。
第五、 选择在排卵期的前后几天同房，女方可以计算自己的排卵期，排卵期的计算方法是下次月经来潮前的14天左右，排卵期同房受孕机率高，很可能会百发百中，选择传统式的男上女下，同房后，女方不要立即起床，最好躺床上30分钟后再起床。
第六、 夫妻双方都要戒烟戒酒，男方吸烟或者醺酒，精子的质量都会大大受损，想要怀一个健康的宝宝，就要戒烟戒酒，并且远离吸烟坏境，多呼吸一下新鲜空气。
第七、 打算怀孕前三个月，都不要吃避孕*。夫妻双方如果打算备孕，至少要提前三个月，不要吃避孕*了，避孕*的伤害是很大的，可以选择用避孕套来代替避孕*。
第八、 保持愉快的心情，不要太过心急，怀孕也是讲求缘分的。不要觉得两三个月没有怀上就心焦焦。夫妻间良好健康的心态很重要，如果婚检一切正常，那就不用担心，肯定可以怀上的，在这个期间，要每天开开心心。
怀孕36天孕酮多少正常
怀孕早期女性的孕酮值保持在30以上则属于正常值。孕酮正常则可以支持孩子的正常生长。如果孕酮数值低则可能会引起少量出血。
建议：怀孕期间应多吃营养丰富的食物。保持良好心态。
注意事项：避免超负荷体力劳动。
28周怀孕腹围多少正常
孕28周，腹围在82-94cm之间就是正常的。当然也有个体差异，高矮胖瘦不同，可能会超出这个范围。孕妈在妊娠期腹围的数值可以推断妊娠期限和胎儿发育情况，一般从怀孕20周开始，每4周测量1次，怀孕28-35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。
怀孕三十七周还要多少天就能生了
怀孕三十七周还要大概21天就能生了。一般医学上算怀孕是从最后月经的第一天开始算的，以7天为一周，4周为一个月的，整个孕期是有40周，也就是280天，怀孕10个月才生的。
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