奥尔滨健康水适合什么皮肤

这是一款网红产品，其中的金缕梅，薄荷收敛控油，乙醇充当溶剂，甘草酸二钾抗炎，谷胱甘肽抗氧化，整款水清爽，但是因为其含有酒精，所以干皮的和敏感肌谨慎使用。里面含有酒精，有一定的消炎作用，对于偶尔熬夜冒出的痘痘，以及长期闭口都有一定消炎镇定的作用，不过如果只是简单的涂抹，肯定是不行，一定要敷，一定要敷，要敷。

这款水，还有一个很好的优点就是，见效快，敷完以后，就能明显触摸到那种细腻的手感，如果是红肿的痘痘，第二天就能消下去一半。长期使用的话，皮肤能明显感觉到会细腻很多，不过健康水似乎也就仅此而已了，消炎镇定，补水效果什么的基本是不存在的。

使用方法：先乳后水，挤少量乳液于化妆棉上，抹在脸上轻轻按压一段时间（比较好吸收），之后再取一块化妆棉把健康水倒在上面，轻轻在脸上按，让水把乳液带进毛孔。

奥尔滨健康水适合什么皮肤

延伸阅读

矿泉水健康护肤美白

准备一汤匙甘油和大约三分之一的海藻粉，放在容器里，加入适当的矿泉水，慢慢搅拌均匀。

用干的面膜吸满水粉，敷在脸上，也可以用化妆棉蘸取适量水粉，均匀敷在脸部。

面膜在脸上敷20分钟后，用温水洗净，然后在脸上涂上面霜或者是爽肤水即可。

武汉电子健康卡盲盒皮肤怎么领取

中秋节就要到了，武汉卫健委发布的这34款电子健康卡“盲盒皮肤”，以全国地标为主题，每一张都好可爱，快去领取吧。那么武汉电子健康卡盲盒皮肤怎么领取?电子健康卡可以干什么?下面小编带来介绍。

武汉电子健康卡盲盒皮肤怎么领取

全国用户均可通过微信搜索“健康武汉官微”或“腾讯健康”小程序参与活动，集齐34款地标皮肤后，还将收获“致敬医护”大团圆版隐藏皮肤。

武汉卫健委推出34款电子健康卡“盲盒皮肤”，茶卡盐湖、外滩、宽窄巷子……“皮肤”主题选自全国34省市区的地标及特产，向每一位携手抗疫、勇往直前的平凡人致敬。中秋近，愿家好月圆，阖家安康!

对此大家的看法是这样的：

哇，这也太棒了吧，没想到这种也能出这么好看的模式。

哇哦，这真的是用心了，原来健康卡也有盲盒啊，有点期待了。

希望你们安好，也希望我们国家安好，谢谢你们的礼物，我们很开心。

这个健康卡也太有意义了，每一份卡都是满满的心意，可惜俺不在武汉，不然我也很想要拥有，上面的风景都画得超棒的。

感觉很高级的样子，个人还喜欢开盲盒，感觉很好玩哎，好期待。

电子健康卡可以干什么

电子健康卡是由国家卫健委统一规划设计的医疗健康服务卡，关联市民的个人信息、身份证、社保卡等信息，相当于一张具有身份识别功能的“健康身份证”。

电子健康卡以二维码形式呈现，一人拥有一个专属二维码，可让市民跨机构、跨区域、跨系统使用。换句话说，这不是实体卡，而是一张存储于手机中或贴在病历本上的二维码，市民无需担心包里多背一张卡或忘记带卡，只要手持专属二维码，通过扫描，即可在全市、全省乃至全国的医疗机构出示个人身份，并获得全流程健康服务。

以“健康武汉”微信小程序为例，基于微信电子健康卡开放平台，武汉实现了线上线下一体化身份认证体系建设，为患者获得便捷、连续的医疗服务提供基础保障，为市民提供预约挂号、在线缴费、在线咨询、报告查询、家庭医生签约、健康档案查阅等看病就医服务。

哪些维生素可以使皮肤保持健康和年轻

追求美丽是女人的天性，很多女性在护肤保养方面花费了许多精力和财力。事实上，女性的饮食与皮肤状况有着密切的联系。富含维生素的食物可以减缓皮肤的衰老，同时还能淡化色斑、修复受损细胞，让我们的身体变得更加健康，看起来也更年轻。那么，哪些维生素可以使皮肤保持健康和年轻呢？

要想皮肤好，这4种维生素不能少

1、维生素a

食物中的维生素a来源是大自然赋予人们的天然美容元素。它可以起到调节皮肤表层和角质层的新陈代谢，有效抵抗细菌和辐射的危害，让肌肤光滑细致，起到防皱去皱的功效。许多化妆品中就有添加维生素a，作为营养成分添加剂添加在各种膏霜乳液中，来防止皮肤粗糙干燥。

缺乏维生素a可导致夜盲症、干眼症，皮肤和黏膜发育不全，皮肤干燥、不能正常角化而脱屑、缺水，易发生粉刺，皮脂腺分泌旺盛。

毛周角化症、粉刺性肌肤，建议多补充维生素a。

由于维生素a可由类胡萝卜素（包括胡萝卜素、玉米黄素、番茄红素等）转化而来，故补充类胡萝卜素也可补充维生素a。

富含维生素a的食物：

水果类

梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素a的含量都少于400单位。

蔬菜类

马齿菜、西红柿、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、西兰花、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。

动物类

猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。这一类是能够直接被人体利用的维生素a，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。

动物肝脏中含有极为丰富的维生素a，而且动物肾脏和杂碎中所含的量也很高。鸡蛋和乳脂中含有维生素a，其数量有赖于动物所摄食的食物。

2、维生素c

维生素c有抗氧化作用，补充维生素c可淡化色斑、防止老化并减少皱纹的出现。维生素c还能促进皮肤中的胶原蛋白生成，使肌肤保持弹性。

富含维生素c的食物：

我们常吃的蔬菜和水果含有的维生素c比较多，含维生素c比较高的水果有柠檬、柑橘、鲜枣、樱桃、番石榴、猕猴桃、山楂、草莓、柚子、苹果等，富含维生素c的蔬菜有西红柿、芹菜、甘蓝、青椒、萝卜、白菜、西蓝花、苦瓜、西洋菜等。

3、维生素b族

b族维生素是一个大家族，包括，维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、烟酸、泛酸、叶酸等。它们有许多共同特性，如全是水溶性维生素，几乎不能在体内贮存，必须每天补充。其中跟皮肤美容相关性比较大的是b3、b5、b6。

含维生素b3食物：全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳品、蛋、鸡肉、肝、瘦肉、鱼等。动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少。

富含维生素b5的食物：肉、未精制的谷类制品、麦芽与麸子、动物肾脏与心脏、绿叶蔬菜、啤酒酵母、坚果类、鸡肉、未精制的糖蜜。牛肉、牛心、羊心、猪肉、猪心、虾米、甲鱼、鲐鱼、干银鱼、鸡、羊肉、芝麻酱、花生仁、炒熟的葵花籽、鲜蘑菇、紫菜、干辣椒、高粱米、油条等。

维生素b6的食物来源：维生素b6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。

4、维生素e

维生素e脂溶性维生素，是一种抗氧化剂，保护机体细胞免受自由基的毒害，具有延缓衰老，有效减少皱纹、斑纹组织的产生，被广泛应用于美容护肤品中。

富含维生素e的食物：

果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山*。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素e，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素e从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。