女生体重多少合适

1、其实身高和体重都应该要根据自己的身体而来，特别是身高，不是自己想长多高就能长多高的，大家应该要根据个人不同的身高来判断体重，不同的身高体重的要求也是不一样的。不管长得多高都应该要根据体重指数来决定体重是多少才是合适的，并没有固定的体重值和身高值的合适情况，只要是属于体重指数标准值就可以了。

2、体重指数，就是将体重除以身高的平方所得出来的值，这里的体重是以千克为单位，体重是以米为单位。算出来的数如果是在18.5到24之间的话就是正常的，如果是在24到28之间就属于超重了，在28以上就是属于肥胖了，在18.5以下就属于偏瘦。

3、对于女性来说，应该要保持在18.5到24之间，这样才是最健康的，而且看上去也不会给人肥胖的感觉。不过对于模特或者是明星来说，可能需要在18.5之前，这样才可以满足工作的需求。正常的人尽量在18.5到24之间就可以了，不要过度的肥胖或者过度偏瘦，这样都会给人的身体带来不好的影响。

4、有很多女性看上去都不太胖，但认为自己很胖，对于这些女性来说，应该要先计算自己的体重指数，如果是偏胖了才要减肥，如果是属于正常情况下的话，就尽量不要减肥了，减肥之后还会给自己的身体造成不好的伤害，因为人如果过度偏瘦的话，就容易导致营养不良，而且身体抵抗力也会下降，人也非常容易出现感冒等问题。

女生体重多少合适

延伸阅读

女生睡觉打呼噜是什么原因

打鼾即打呼噜，感冒鼻塞时可引起打鼾，或是过度劳累也可以引起打鼾的现象，实际上这并不利于人的身体健康，晚上睡觉时打鼾，会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而可能诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病。所以应该注意的是白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性*物等，尽量避免打鼾。若是症状比较严重，可以通过相关的医疗手段进行治疗处理，可以咨询专业的医生。

女生减脂的方法

1、首先一定要注意饮食，有规律的饮食不要吃含脂肪量高的食物。

2、糖类和各种甜品面包等尽量不吃，可以多吃水果，饭量不可太大。

3、定时运动，一天中最好的运动时间是晚上7-8点。运动一定要有效果，至少要运动半小时而且出汗后才可以停止。可以跑步，如果去健身房的话可以经常去骑动感单车，这个项目减脂的效果比较好。

初秋胖女生穿搭

1、背带式连衣裙。作为身材微胖的女人来说，连衣裙可谓是显瘦的救命稻草，通常身材微胖的女人穿轮廓分明的a字裙或者百褶裙是很友好的做到体态丰腴的扬长避短的，看时尚博主这样穿背带式的裙子，仿佛本身就带着显瘦的气质，穿出视觉上吸晴又很显瘦的女人魅力。

2、上衣+阔腿裤套装。阔腿裤的历史可谓经典不衰，而因为穿阔腿裤本身提升气质以外，还因为它舒适慵懒的轻盈感，没有了穿裙子时候带来的尴尬，在一身合理的上衣搭配中，给与了微胖女人身材的收敛感，让你看起俩轻盈率真不少，还能很好的修饰你的腰粗臀圆的身材呢，毕竟胖女人要精致，显瘦才是核心嘛。

3、风衣+开叉喇叭裤。风衣的搭配对于整体中给与一身的优雅气质，要穿出精致女人的优雅气质，可谓是最好的点晴之笔，在微喇叭的开叉设计中，给与了腿部的线条美，在中长版型的中性风格的风衣中，带着英伦范的帅气，又带着扬长避短的修身和显瘦，仿若气场全开，给与你美美的视觉美，要变身精致又有什么难度呢？

4、卫衣+牛仔外套+牛仔裤。卫衣和牛仔的组合可谓是一种街头最时髦装扮的休闲运动风格了，正是因为这样的装扮才是更加吸晴的特色了，清新干爽，让人有一种忍不住的喜欢，这样的装扮简单大气，精致女人作为最日常的搭配，这样的造型也是很美丽了。

5、马甲+打底衫+打底裤。为什么建议胖女人穿马甲呢？因为源于小西装改造出来的马甲本身就带着知性和精致的味道，在一身合理的内搭和外衬的搭配下，自然显示出来的温柔感，削弱视觉上的手感，给整体增加了稳重和优雅的气质，不过分死板和无趣，美丽自然纷至沓来。

6、衬衫+牛仔裤。其实变美就是不断的接受自己不完美的大方，不要因为身材胖就任由自己的邋遢，在修身的衬衫和牛仔裤的搭配下，给与你聪明的穿衣知道，懂得为自己身材找到适合的搭配方式，在经典时尚的牛仔裤的搭配上，自然呈现出的温柔气质，让你看着就是很气质和精致的女人。