时间：2024-04-28 13:26:01 浏览：30
刚吃完饭饮用酸奶不好：
1、一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。通常状况下，人的胃液的ph值在1至3之间；空腹时，胃液为酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。饭后2小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3至5间，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
2、建议晚上饮用。因为零时至凌晨，人体血钙含量最低，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙。但酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。不过晚上喝完酸奶一定要记得刷牙。
酸奶布丁蛋糕
1、准备鸡蛋100克、浓稠酸奶280克、玉米淀粉20克.往大碗中打入两个鸡蛋，用手动打蛋器搅打均匀。加入浓稠酸奶拌匀，继续加入玉米淀粉拌匀。面糊倒入焗饭碗内。入预热的烤箱中层，上下火190度约50分钟，蛋糕表面上色即可。
2、酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。
酸奶饮料和蛋清敷脸有什么好处
酸奶与蛋清是可以敷脸的。而酸奶饮料是不能用来敷脸的，因为里面有百分之八十的水份，只有百分之20的奶，所以不能用来敷脸。酸奶与蛋清面膜做法:3匙酸奶，一半蛋清，调均匀后敷在脸上，20分钟后，洗干净即可。功效:具有控油作用，十分适合油性肌肤，一周一次，酸奶含有的乳酸，可以促进细胞新陈代谢，所以是一款不错的清洁面膜。
纯甄酸奶保质期多久
1、用塑料袋包装的酸奶，在常温下一般可以保存一个月；
2、纸质装的酸奶，在常温下可保存一个半月；
3、纸盒装酸奶，在常温下可保存半年左右；
4、开封后的酸奶需在两日内饮用完，而且需冷藏放置；
5、变质的酸奶，有酸臭味，外观上看一般上层呈块状或者菜花状，下层呈水状或者油状；
6、未变质的酸奶则上下如一，呈奶糊状。
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