时间：2024-05-11 17:48:01 浏览：36
1.在女朋友抑郁发作的时候，最先需要做的是接纳，即承认她抑郁症发作”这件事。接受她抑郁发作时的状态，允许有症状，允许有情绪，允许看起来不正常，而不是急着要去解决她的抑郁。抑郁症患者大多数情况是无助的。被忽略、被冷落、被遗忘、被抛弃是抑郁症患者的情感世界，所以接纳抑郁症患者，对其恢复至正常，至关重要。不要试图用任何举动去强迫她快乐，不要用你的价值观去赋予她事物的意义，不要让她讲很多话。陪伴她，但不要试图干扰，尽可能多陪着她，但也不是说一直守在她身边。只是让她知道你在身边，有什么需要你能及时回应，有这种源源不断的安全感。
2.转移负面情绪，让身体愉悦起来，从而带动情绪的愉悦。研究结果证明跑步是一种有效治疗轻度抑郁症的方式，但还没有被充分利用。抑郁的反面并非快乐，而是活力。跑步在锻造身体同时也在锻造精神和意志，这恰好是个注入活力的过程。随着投入时间和距离的增加，你也逐渐准备好更深入的认知这个世界。
怎么让女友感动到哭
让女友感动到哭可以带她去吃她喜欢吃的，要不坐摩天轮，最高处的时候喊我爱你之类的。或者给她讲故事，讲你们最开始的时候，你们最初是怎么相遇的，在哪里相遇的浪漫一下，活着说一些煽情的话。
520送什么给女友
1、红包：钱是现在最实惠的礼物，发一个520的红包是比较简单粗暴的礼物。
2、包包：好包治百病，没什么事情是一个包不能解决的，如果有那就两个。女生对包包的喜爱程度就像男生喜欢玩游戏一样。
3、口红：女生就算素颜出门也必须要涂口红，所以口红会是个不错的礼物。送礼物重在心意，很多时候一件小礼物也能让女生感动。
女友提分手如何回复
1、如果你很惊讶她提出分手，那么最俗的回答是：“为什么？”
2、你可以说：“你希望我的回答是什么？”然后看她的反应然后再作出相应的回答
3、如果你实在不想分，你应该问清楚，发生什么事了，你要表明你的态度，说你不希望这样，你希望可以和她一起。你可以说：“宝贝，告诉我怎么了，好吗？”
4、如果你有分的想法，直接说好，然后祝福她。干脆一些，不要纠缠，如果她下定决心的话，是不希望拖泥带水的。也给自己留一点面子。
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