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西柚一天能吃多少

时间：2024-05-22 07:30:07 浏览：76

西柚一天吃200—400克左右合适。一天200克已经能满足身体所需，吃的太多不容易吸收。西柚有丰富营养价值，含有蛋白质、柠檬酸、粗纤维质、醣类、钙质、钾质、磷质、铁质、维他命b1、b2和c及p等营养元素。但是吃东西要注意食用量，并不是越多越好。

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