时间：2024-05-23 21:48:01 浏览：94
可以。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素e等，均具有降低血清胆固醇的作用。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。吃玉米还能让人有饱足感，从而减少饭量。对于减肥非常有利。
晚上吃玉米好不好
1、晚上晚餐吃玉米很好的，特别是鲜玉米营养价值很高，吃玉米有很多好处的，只是不能只吃玉米，这样会营养失衡的，可搭配其他食物或奶类一起吃。
2、玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动吃的太多，会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮，会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。
狗吃玉米面的好处
狗吃玉米面的好处有以下2点：
1、玉米中含有大量的镁。 镁可以加速胃肠的蠕动，促进体内废物的排除。狗的短肠道遇到镁之后加速运作，自然会很快把蔬菜和玉米等植物纤维快速排出体外。
2、玉米属于杂粮，对于骨骼，肌肉，毛等的发育都有一定效果，能促进狗的发育。
嫩玉米做饭怎么好吃又简单
1、食材：大米、嫩苞米。
2、首先，将大米洗两遍。
3、然后，把玉米剥出粒。
4、大米、玉米粒一起放入电饭锅里，加适量的水。
5、最后，盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。
6、煮好米饭，用饭铲铲松。
7、米饭装碗即可食用。
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