时间：2024-06-02 20:00:02 浏览：26
玉米和猪肉做法：
食料：猪肉、玉米、八角、花椒、干红椒、姜片、冰糖、葱结、酱油、白酒、生抽、放盐。
1、五花肉切0.5厘米厚的片片，嫩玉米切断。
2、压力锅内胆放入玉米段，摆上一层黄瓜，铺上五花肉。
3、放入八角、花椒，干红椒，放入姜片、冰糖、葱结、酱油。
4、.淋上一些白酒、生抽、放盐。
5、启动压力锅，选择肉类。
香蕉玉米可以一起吃吗
玉米和香蕉是可以在一起吃的，两者之间并不会产生明显的毒副作用。香蕉本身属于一种寒凉性质的食物，其中含有大量的纤维素、钾离子。适量的吃一些香蕉可以有效的促进肠道蠕动，并且可以起到增强心脏功能的功效。但是不建议吃的特别多，防止出现腹泻。而玉米本身属于一种粗粮，里面含有大量的膳食纤维，还有一定的维生素c、钙离子，可以有效的促进肠道蠕动的同时，可以增加骨骼的强度。两者混合在一块可以改善便秘，并且可以增加人体的免疫力。
玉米禁忌人群什么人不能吃玉米
1、缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。
2、患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
3、免疫力低下的人群。如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
4、体力活动比较重的人群。粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。
5、生长发育期青少年。由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。
6、老年人和小孩。因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育。
玉米年糕怎么做好吃
1、糯米粉和面一定要用开水，一边加水一边用筷子搅拌。
2、然后把玉米面加进去，接着加水搅拌，直到搅拌之后几乎看不见生面为止。
3、凉一下，等不烫手的时候，用手揉成光滑的面团。揉成面团后，把面团用手压扁。
4、把煮熟的红枣倒进去（喜欢甜味的可以加白糖或者红糖进去）。
5、用手把红枣和面团揉到一起，揉匀就可以了。
6、用手揪一块面团，大小随自己喜好。没有严格的要求，用掌心把面团揉圆。
7、像做窝窝头一样，做成窝窝头的形状（当然也可以直接做个饼状的放到篦子上，吃的时候切成一块一块的就可以了）。
8、把做好的年糕放到篦子上，下面一定要垫上湿布，否则会粘在篦子上，我用的是玉米皮代替湿布的。水开后放锅上蒸25分钟，就可以了。
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