时间：2023-06-02 12:12:01 浏览：26
1、隔水加热法：将牛奶倒入杯子等容器中，再放入热水中温热，可以避免微波炉加热和用锅煮沸时营养的流失。
2、入锅煮温：将牛奶倒入锅中，中火煮三分钟或小火煮六分钟即可，这样不仅能杀死细菌，也可以最大程度保持牛奶中的各种营养成分。
牛奶有什么营养
1、为人体新生器官生长及发育提供养分。
2、对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。
3、牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。
4、中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。
5、可以调节体内胆固醇的浓度。
做面膜的牛奶到底是什么牛奶啊
最好是没有过期的纯牛奶，可以用脱脂牛奶、全脂牛奶，也可以用酸牛奶。鲜牛奶没有经过杀菌消毒，所以不适合用来做面膜。牛奶过期后或许会出现化学物质变质，会产生不良的后果，所以也不适合用来做面膜。添加了其他东西的调制牛奶，物质太杂，更加不能用来做面膜。
用牛奶做面膜的注意事项：
最好选择熟悉的大品牌的牛奶来做面膜，成分更天然，效果更好。选择酸牛奶时，要选择真正的酸牛奶，而不是液体的乳酸菌饮料。用酸奶做面膜之前，要先做过敏测试，有些过敏体质的人做完测试没有异常反应后再用。敷完牛奶面膜之后，一
牛奶性凉吗
临床发现，牛奶是性凉。许多服用牛奶者，服后出现腹胀、大便不成形，舌苔白腻等脾虚湿重的症状。小儿服用牛奶者，往往出现头汗多、腹胀、大便干、毛发干稀竖立等脾胃气虚的症状。而长期服用牛奶者，又以肥胖者居多，肥胖者多为脾虚痰湿。牛奶体润，善于养胃阴、补气血。其味甘气香，直入脾胃，若其性温，则既可以健脾气，又可以养胃阴，相得益彰。然服用之后，却出现脾胃虚寒，痰湿停蓄的证候。
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