时间：2023-06-04 14:30:02 浏览：68
1、做法：一定要选午餐肉，不要选廉价的火腿，可以选择荷美尔的世棒或者老品牌梅林的午餐肉，先切两片薄片，再横着两刀，竖着一刀切成小块。
2、吐司两片罗在一起，横竖2刀，切成9宫格；
3、挤上沙拉酱；两片都要涂抹均匀；放上午餐肉；
4、再把另一片面包片盖上，涂沙拉酱那一层朝下。
5、全部盖上，做成了小三明治；准备好沙拉酱和肉松，选甜口味的沙拉酱
6、拿起三明治，让四边蘸上沙拉酱；沙拉酱就会把肉松都沾上了，即可。
身体肉松软怎么减肥
1、食物减肥。避免过多食用油腻食品，少吃甜食，少喝饮料，每天保持一定的食物摄入量，保证身体所需的正常热量即可；
2、水果蔬菜减肥。部分水果蔬菜具有促进减肥的功效，多吃水果蔬菜，少吃油腻食品，定时补充体内维生素，保持身体营养平衡；
3、饮水减肥。每天饮用一定量的饮用水，加速体内的新陈代谢，加快体内废弃物的排出；
4、运动减肥。每天保持一定的运动量，促进新陈代谢，加速体内脂肪的燃烧，尽量减少久坐和平躺；
5、正确的饮食习惯。每天保证正常的食物摄入量，避免睡前大量食用零食甜品和饮料。
食用肉松饼的危害有哪些
食用肉松饼的危害是吃多了容易长痘痘，上火，严重者还会导致胃炎。
肉松饼是用肉松、小麦粉、绿豆、鸡蛋、白糖作为主要原料制作的一道小吃。具有入口即溶酥脆香口的特色。肉松饼适量吃些是没事的。
肉松的食用方法
方法一：直接食用，此方法是最能品味肉松香、鲜、甜的吃法。肉松选用优质鲜猪肉，根据传统配方制成，本身鲜嫩可口、甜咸适中，色香味具备，并含有丰富的蛋白质；
方法二：肉松皮蛋，将皮蛋切好装盘，在皮蛋上撒上一层肉松，肉松的鲜味和香味能盖住皮蛋的氨水味；
方法三：肉松面包，选取切片面包二片，中间摸适量黄油，撒上肉松即可食用；
方法四：肉松粥，是广东地区最常见的吃法，将粥煮沸时放入肉松；
方法五：肉松汤圆，将肉松直接放入汤圆面团中搓圆制成汤圆；
方法六：肉松饭团，将肉松直接放入蒸好的米饭当中揉成饭团；
方法七：用作调料，如蘸咸粽或撒在菜汤里吃。
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