时间：2023-06-15 15:42:01 浏览：87
每个人心中都有自己的旅游与美食计划，虽然大部分人都还没实现。不过有梦想还是好的，不然和咸鱼有什么区别呢？那么世界各地有哪些健康的美食佳肴呢？本期的饮食文化，为你解析。
1、蜂蜜（西班牙）
蜂蜜以其抗氧化与抗菌效果备受人们青睐，其所包含的天然糖分有利于加速肝脏内的酒精氧化。因其有利于提高免疫力，且富含益生菌乳清，它被冷冻成柔软的冰糕，味道鲜美。
2、姜黄（印度）
尽管看起来颜色是热烈的橘红色（根部为黄色），给人辛辣上火之感，但事实上，它却是抗炎、清洁呼吸道的良*。它的辛辣被广泛运用于印度佳肴中，如由黄豌豆与印度香米熬制的退烧粥。
3、生蚝（法国）
因生蚝低脂肪、高蛋白的特征，且其富含催生睾丸素的锌类，历来均被视为增强性欲的佳肴。一直以来，法国都是海水双壳动物的主要消费国之一，何不尝试法国式生蚝吃法呢？在生蚝表面上加上香槟色的木犀草，实在是让人欲罢不能。
4、苦蔬菜（意大利）
意大利向来以娴熟运用苦蔬菜为食物材料而闻名，包括莴苣、菊苣以及芝麻菜等。它们有利于排肝解毒，降低欲望并净化血液。荆棘蓟便因其强劲刺激的味道而被运用为意大利奶油菜原料。
5、鲜榨果汁（美国）
尽管世界各地的人们大抵都了解水果与蔬菜对人体的益处，但是它们的排毒功能在美国体现到了极致。即使它们对人体体内的清洁功能有所减弱，多吃些蔬菜水果总是没有错的。如今适当的水果搭配也大受欢迎，如将菠萝与黄瓜及墨西哥胡椒搭配。
6、腌姜沙拉（缅甸）
一直以来，辛辣的生姜都被视为抗炎的强效*，对促进体内新城代谢与食物消化均有极好的效果。图中的这道来自缅甸的脆嫩沙拉非常可口，其中的腌制生姜十分入味，是一道令人难以抗拒的佳肴。
7、骨头汤（国际）
骨头汤的历史悠久，被世界上许多国家的家常菜系文化涵盖，且越来越受到各国注重保健的人们的大力追捧。纽约的布罗多饭店（brodo）以及墨尔本的布罗梭饭店（brothel）均提供慢火久炖的各式汤类，包括素菜汤、牛肉汤以及多种早餐品种汤，它们均富含矿物质与胶原质。
极具异国风情的10种英国美食
英国本身就是一个历史文化悠久的国家，虽然英国的食物备受人们的吐槽，但是英国美食依然凭借着独特的烹调手法和浓郁的英式风味而颇受广大游客的喜爱，他们更讲究食物原有的滋味和营养，很注重料理方式的选择以及配料的搭配，让我们来领略一下英国的饮食文化吧。
1、英国传统烤肉大餐
法国人爱吃鹅肝，中国人钟情烤鸭，印度人喜欢咖喱。最能让英国人垂涎欲滴、最能唤起英国人对童年时母爱、家庭温馨回忆的，恐怕还真要包括那一顿隆重的“星期日烤肉”大餐了。
烤肉大餐，或称星期日烤肉，是传统的英式大餐，只在星期日供应。如果适逢圣诞节，则更加隆重丰盛。烤肉大餐一般包括烤肉（如羊羔肉，牛肉，鸡肉和猪肉），烤土豆和各种蔬菜，还会配以约克郡布丁和各种风味的肉汁。英国许多酒店和餐厅都在每星期 日供应烤肉大餐，您不妨移步那里享用这一传统的星期日午餐。
这是英国继鱼和薯条之外的着名传统菜。据说起源于工业革命时代的约克。只在周日有供应。最开始是礼拜天，大家去教堂之前，把肉放到烤箱里慢慢烤着。等从教堂回来，就能吃了。通常就是烤的猪牛羊中的某钟肉。配以约克布丁。几种煮的蔬菜以及土豆。并且浇以勾了芡的肉汁。以前还讲究不同的肉配不同的东西，现在一般情况只是肉不同，配料差不多了。通常是胡萝卜，青豆。一般酒吧经常在周日卖这道菜。英国的酒吧虽然在几点之前提供食物，但是酒吧的食物多是微波炉里热的冷冻食物。所以最好还是去餐厅吃。
英国人星期天喜欢吃烤肉、特别是烤牛肉。烤牛肉甚至已经成了英国人的一种身份认证。星期天在英国人看来是绝对的休息天，主妇除外。因为劳累了一周的男人们在星期天期待着他们勤劳的夫人炮制出一顿丰盛的午宴：sunday roast。这顿饭听上去麻烦，其实做起来不难的，也不费太多的工夫。太太们一般在早晨把一块新鲜的好肉用棉绳扎紧，包上锡纸，放在烤盘里，然后就把这肉放在预热好的炉子里中火焖烤。
到了中午12点多的时候，再把一烤盘土豆块放进炉子里一起烤，那土豆乃是用开水滚过，表面蘸了黄油的，烤熟之后十分可口。待到下午一点多，人们茶也喝过，报纸也看过，阳光也享受过，就可以准备开饭了。烤肉趁热切成片，土豆块烤得金黄，再配上清水煮好的时令鲜蔬，便是一顿香飘百里的sunday roast。当然，还要浇汁才够丰美，这汁水一般用烤肉烤出来的汤汁加上高汤和淀粉熬制而成，但是要想方便的话也可以购买现成的浇汁粉，用开水冲开就可以使用。根据不同的肉类，还可以配上不同的酱料，比如猪肉 一般配苹果酱，羊肉用薄荷酱，牛肉则用辣根酱，等等。
上海科技馆附近的美食
1、上海科技馆向东走一百米有一家美食饭店主营本帮菜，又称海派菜，上海菜，以烹调鲜活著称，特别是鱼虾，非鲜不取，非活不用，有浓油赤酱，色泽鲜亮，注重原味的特色。响油鳝糊，八宝辣酱就是典型的本帮菜。
2、上海科技馆附近的老城隍庙小吃街也有诸多美食，小吃街位于方浜中路，东至安仁街，北通福佑路，西至旧校场路。经营各种上海风味小吃，有绿波廊的特色点心，松月楼的素菜包，桂花厅的鸽蛋圆子，松云楼的八宝饭，南翔小笼，宁波汤团和酒酿圆子等。
别出心裁的英国特色美食
在世界上有很多的美食，在我国就可以看到非常多的种类，但是一提到英国美食，我想大家的心情都是闷闷不乐，英国除了土豆和炸鱼还有什么呢？其实不是的，在英国的传统食物确实是不怎么样，但是在新兴的美食中，还是有很多值得称道的，本期饮食文化为你盘点。
烤牛肉：这是伦敦的传统美食之一，一般来说有两种吃法，分别是作用于三明治夹着吃，或者拼盘用蔬菜搭配。因为长久以来，这种烤肉都是英国人在举办派对的时候才会精心准备，所以这种烤肉也叫sunday roast。
牛肉布丁：事实上这道菜就是用牛羊肉等动物的腰子用机器打成肉泥，然后进行蒸煮。在整个英国都是一种非常流行的传统美食，很具有美国的美食特色，听说这种布丁肉质香嫩，在伦敦各大餐馆都可以吃得到。
羊杂布丁：这是一类似大香肠的食物，原本是苏格兰的传统食物，后来因为味道得到了认可，所以渐渐的流传到了欧洲，如今也是英国的标志性美食之一，如果配上红酒还有蔬菜的话，会别有一番感受的，来到英国不得不尝。
螯虾：这无疑是伦敦人餐桌上最为普遍的海鲜了，无论是蒸煮炸，都可以让螯虾散发出醉人的香味，肉鲜味美，基本上各大酒吧都会出售，在英国比较流行的吃法就是配合红酒、奶酪还有烤面包一起食用，很受游客青睐。
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