运动鞋如何除臭

1.每天晚上睡觉前，将棉花蘸一点酒精，均匀地涂在刚脱下来的鞋子上，第二天早上晾干后穿上。或者把沾有酒精的棉花放在运动鞋里，利用酒精的挥发性，带走运动鞋里的臭味。两周后，鞋子里就不会出现这种气味了。

2.用樟脑丸去除鞋子的异味，取一张略硬的纸，将樟脑丸包好，找个工具碾碎，将樟脑丸粉均匀撒在鞋子上，放上鞋垫。一双鞋只需要一个樟脑丸就够了。这样可以保持鞋内干燥，鞋的气味也就消失了，效果极佳。

3.用纱布包一些干茶叶，塞进运动鞋里，可以清洁消毒，挥发异味。喝完剩下的茶叶，晾干，用纱布(或者不穿的丝袜)包好，放在鞋子里，也有除臭的作用。

运动鞋如何除臭

扩展阅读

有氧运动慢跑锻炼方式方法快走慢跑是运动减肥的最好方法

1.介绍有氧运动和慢跑运动方法，单纯靠饮食减肥效果不那么明显，可以用适度运动来加速减肥效果。比如有氧运动中的快走、慢跑等都是有效的减肥方式，既能帮助燃烧体脂，又能改善心肺功能。这样锻炼半小时可以消耗360卡左右的热量。

2.有氧运动前的准备也很重要。首先袜子要薄，让你运动起来更舒服。走好每一步。重量顺序要均匀分布在脚上。先让脚后跟承担大部分重量，然后重心转移到脚底，最好是脚趾。

3、注意鞋跟不要太高，一般在5厘米以内。脚趾宽度要合适，要有预留空间，防止最长的脚趾受伤。总之要选择有弹性的软鞋，鞋的材质要透气。晚上或黄昏，是买鞋的最佳时间，因为腿会肿，脚会比平时大。

关于运动会的日记关于运动会的日记示例

1.在这个秋高气爽的九月，我们迎来了秋天的阳光，随着收获的季节，我们迎来了欢快精彩的校运会。

2.一大早，全校师生来到操场。他们有的布置场地，布置衣服，摆放运动器材。他们非常忙碌，原本寂静的体育场突然变得热闹起来。

3.随着奥运会正式开始的宣布，各班依次进入体育场。这时，进行曲突然响起，一个班接一个班排成整齐的队形，大步走向讲台。他们都穿着鲜艳，面带微笑，神气活现，表现出青春特有的朝气和活力。

4.当大会宣布体育比赛正式开始时，整个体育场顿时沸腾起来，欢呼声此起彼伏。看看田径赛场上的运动员，一个个像兔子一样飞离起点，又像利箭一样冲向终点，让观众激动不已。无论选手是否获得一等奖，都会受到观众的赞扬和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员发挥了一种不屈不挠、顽强的体育精神。他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验运动员体力和毅力的项目。虽然没有短跑那么刺激刺激，但肯定比短跑更感人。在比赛中，球员不仅要面对身体的考验，还要面对心理的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力、永不放弃的体育精神，给我们的感受比成绩丰富得多。

5.再看看那个领域的运动员，都是摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远运动员为了取得更好的成绩，竭尽全力，即使失败也绝不放弃。他们在目标面前迈出了坚定的步伐，一次又一次地跳跃。这种不断超越自己的精神，不仅是个人的巨大财富，也是他们未来走得更高更远的坚实基础。参加推铅球比赛的选手相互竞争，成绩越来越远。放在他们手里的那一枪，仿佛变成了一个充满希望的许愿球，不停地追逐着他们的梦想。

6.运动会展示了学生的青春风采，检验了身体素质和心理素质的具体实践。它锻炼体力，激活生命，提升人格和青春活力，获得笑脸和精神面貌。所有的选手都在这次运动会上做出了成绩和风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻找更多的荣耀和梦想，在比赛中创造更多的美好和荣耀。

运动员一级证咋考？了解一下

凡符合下列条件之一者，均可申请一级运动员称号。

1.国旅年终总排名单打4-16名，双打2-8名的运动员；

2.在国家队锦标赛中，前三名运动员除了前四名运动员和获得四至八组冠军的主要运动员；

3.在洲际少年(十多个国家参加)的比赛中，获得前三名的运动员；

4.在全国青少年巡回赛年终整体排名中，单打前八名，双打前四名；

5.在全国青年队比赛中获得前两名的主要运动员(出场率应占2/3，获胜占出场次数的2/3)。

6.在大学比赛中获得前两名单打冠军的运动员。