时间：2023-05-05 16:35:06 浏览：10
1.八宝粥。八宝粥成分丰富，营养丰富，味道鲜美，是许多人早餐汤的选择。
2.热汤。北方早餐常驻明星。
3.包子。不用说，总有一种馅料是顾客喜欢的。
4.油条。金黄酥脆，热汤金黄伴侣。
5.豆浆。这也是必不可少的。大豆富含蛋白质。
6.鸡蛋。早上吃个茶叶蛋补充营养，开始美好的一天。
7.蔬菜盒。素肉，外嫩，满足你的味蕾。
8.油炸的。上海味，肉味，芝麻味，一口一口，心满意足。
9.土家酱饼。用葱和咸酱调味，偶尔换换口味。
10.糖饼和芝麻球。这两款满足了爱吃甜食的朋友。
芝麻黑豆浆 芝麻黑豆浆早餐打制方法分享
1.主要成分：黑豆80g，熟黑芝麻10g，花生15g。
2.辅料：1200ml水。
3.练习：
(1)材料：黑豆80g，花生15g，熟黑芝麻10g，水1200ml。
(2)将黑豆、花生洗净，沥干水分，倒入豆浆机的打浆桶中，用清水浸泡过夜。第二天早上，装上机头，启动敲打功能。当警报声响起，豆浆机完毕，切断电源，将机头拿走倒出饮用。
早餐怎么搭配 早餐搭配最好的方式是什么
1.豆乳和油条，是把豆类植物磨成豆汁，容易吸收豆类植物的营养。油条是中国的特色早餐。它们是用面粉油炸的，富含蛋白质、脂肪、维生素等。又脆又好吃。两者结合就更美味了。
2.牛奶可以安神醒脑，提高记忆力。面包是用杂粮烤的，很有营养。鸡蛋也富含蛋白质，所以早餐很有营养。
3.粥是用大米和谷类作物煮成的，不仅好吃，而且容易吸收。馒头是面粉经过发酵制成的，味道香甜可口。营养不用说，用蔬菜做一些配菜，搭配粥馒头，一定会让你的早餐非常丰盛。
如何制作早餐手抓饼 制作早餐手抓饼的方法
1.配料：手饼20g，生菜10g，西红柿10g，火腿20g，鸡蛋1个，番茄酱10ml。
2.将准备好的手抓饼的外皮放入锅中，开小火，将手抓饼两面煎熟。
3.将准备好的生菜、西红柿片、火腿和煎蛋放在手蛋糕上。
4.挤压准备好的番茄酱。卷起来。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
