时间：2023-05-16 09:50:02 浏览：98
1.将海带包紧，放入冰箱冷冻。吃的时候拿出来用清水泡一下，恢复原状。
2.用盐水腌制，食用前用清水浸泡。市场上销售的海带根都采用这种方法。
3.抗辐射：海带多糖是海带的提取物，因为抑制免疫细胞的凋亡，所以具有抗辐射作用。
4.瘦身效果：海带又名江白菜，是生长在海底岩石上的洗浴类，多在沿海地区种植。海带含有丰富的营养，富含钾、碘等矿物质。这种物质对人体营养丰富。海带其实可以减肥。海带含有大量的碘，有“碱性食品之冠”的美称。前几年有地方说很多人因为一直吃大盐不加碘盐，脖子粗。其实脖子粗是甲减造成的。碘可以促进甲状腺的功能，对身体的热量消耗和代谢相当有帮助，从而达到减肥和控制体重的目的。
5.美发功能：头发的繁盛在一定程度上反映了人体的营养状况。除了生理衰老引起的头发变化外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好；相反，头发稀疏、发黄、暗淡，并大量脱落、折断，是营养不良的表现。除了能量、蛋白质、维生素，还有一个不可忽视的因素——微量元素。海带除了碘、钙、硫外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素b1、b2、c等物质。这些营养物质对美发很有好处。所以吃海带往往对头发的生长、滋润、黑化、光亮有特殊的作用。
辣拌海带丝窍门 做凉拌海带丝的方法
1.主要成分：海带(新鲜)150克，猪肉(瘦肉)100克。
2.辅料：辣椒(红尖)50克，青椒50克，香菜30克。
3.调料：大葱5g，生姜3g，辣椒油15g，盐3g，醋5g，味精2g，香油15g。
4.制作方法：将猪瘦肉洗净煮熟，切成细丝；选香菜洗干净；海带提前泡在水中使用；葱、姜洗净，切丝；青红椒切丁，去籽，切丝。
5.将海带切成细丝，用开水煮沸，取出用控制水冷却，放入锅中，加入一些煮熟的肉丝、香菜、盐、醋和味精。
6.锅内加入15克辣椒油和15克芝麻油，加热，加入葱丝和生姜，翻炒两次，放入海带盆中，搅拌均匀，上碟。
海带要怎么洗才不滑 有什么清洗海带的办法
1.首先浸泡在热水中。浸泡海带是清洗海带的第一步，海带一般是从海里打捞上来的。上面不仅有很多干脏的东西，还有黄色或者灰黑色的。如果难以直接清洗，一般需要先用水将脏东西打湿软化。为了让污渍变软的更快更彻底，最好用热水浸泡半小时。
2.然后用刷子刷。用刷子刷的目的是为了更好的去除脏东西。通常，如果你洗过海带，你会知道海带表面会产生一层非常滑的膜，很难用手清洗。但是如果用刷子的话，用刷头来回搓掉就简单多了，因为已经被水浸湿了。
3.可以用盐水再次消毒。不可否认的是，从海水中捞出来的东西，都含有很多复杂的生物，就算清理干净了，其实也只是表面肮脏而已。如果这个时候用盐水泡10分钟，会起到很好的作用。
4.可以用开水烧两分钟，但是要注意。不然海带会损失很多营养，而且容易煮，要小心。
干海带丝的制作烹饪方法 干海带丝的制作烹饪方法是什么
1.材料：海带丝300g，白芝麻2汤匙，酱油2汤匙，盐1汤匙，糖1汤匙，水3汤匙，香油少许。
2.将芝麻洗净，放入干锅中翻炒或放入烤箱烘烤，待凉后备用。
3.海带丝加水，水就会覆盖住海带丝。煮沸后取出沥干。
4.加入调味料和海带，煮至汁干，撒上芝麻。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
