时间：2023-07-28 14:30:05 浏览：88
1.手机是coloros7系统的安卓10 oppok5，软件版本是微信7.0.18版。
2.打开手机微信，点我，点设置。
3.单击常规。
4.在常规页面上选择辅助功能。
5.接下来，从非活动功能中选择微信移动。
6.选择微信活动，点击启用此功能，微信活动将成功启动。
运动后怎么拉伸 拉伸的方法介绍
1、肱三头肌拉伸，左右各一组，约30秒。左(右)臂向左抓住右(左)肘，可以感受到右臂后面的拉伸感。
2.拉伸肩膀前侧，手指背对直背，可以感受到肩膀的拉伸感，一组30秒。
3.跪姿拉伸背板。在这个动作中，臀部需要放在脚上，背部向下压，感受背部的拉伸感。
4.腹侧拉伸分为左腹拉伸和右腹拉伸。双腿交叉站立，腹部向一侧挤压，感受腹部另一侧的拉伸感。
5.拉伸大腿内侧，两腿分开约2倍肩宽。当你往下压的时候，可以感受到大腿内侧的拉伸感，可以动态的拉伸双腿。
6.拉伸大腿前侧，用手握住脚踝，向上向后拉伸，大腿前侧会有拉伸的感觉。
7.拉伸小腿后侧。这个动作的关键点是脚跟不要离开地面，这样才能感受到小腿的拉伸。
17款h6运动版导航怎么连手机 17款h6手机和车机导航怎么连
1.打开车载系统中的无线wifi，搜索手机并输入wifi密码进行连接。此时，苹果手机的界面颜色会变成蓝色，表示连接成功。点击手机的主页按钮返回主页。将手机屏幕从底部滑动到顶部，然后单击airplay镜像图标。然后，手机界面会提示屏幕投影选项，这里是我们的车载安卓系统。直接点击选择。
2.17款h6车机互联不支持苹果手机，通过手机下载安装相关应用，投影到中控屏幕。目前只支持android版本。
减小腿最好运动方法 瘦小腿的运动方法
1.屈膝
屈膝蹲可以使大腿内侧活动，达到美腿的效果，使大腿内侧的脂肪快速燃烧。张开你的腿，伸出你的脚趾。拿一对两种颜色的哑铃，伸直手臂，掌心向下，然后弯曲膝盖，直到和脚踝平齐。重复，直到你的大腿感到酸痛。
2.自行车姿势
晚上睡觉前，躺在床上，抬起脚，每天做200到300次自行车蹬地姿势。完成后练习剪刀腿。双腿分开80度左右，然后合拢分开。一共相隔80次。骑车对于减少大腿前侧的脂肪非常有效，而剪刀可以减少大腿内侧的脂肪。
3.交叉双腿
练习时可以带动大腿内侧肌肉组织同时运动。侧卧，伸展开腿，抬腿挨着地板，上腿在地板上交叉。左手支撑头部，右手支撑臀部。呼气时抬起腿，吸气时放低腿，以此类推。
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