时间：2023-07-28 20:24:05 浏览：18
1.首先打开微信，选择右下角的“我”图标，然后点击“设置”按钮。
2.然后选择“常规”按钮。
3.在“常规”页面上，选择下面的“辅助功能”。
4.然后在“无障碍”界面选择“微信体育”图标。
5.进入“微信活动”后，选择底部的“停用”按钮。
6.这时会弹出“禁用此功能将清除历史数据”的提示，点击“清除”。
7.结果“微信战役”被叫停，不采取任何措施。
空腹运动还是饭后运动有利于减肥 什么时候运动有利于减肥
1.饭后锻炼半小时比较好。晚上饭前运动是空腹的。运动需要适当的能量。人体平时的能量来源主要靠饮食中摄入的糖分，但空腹运动时，主要能量来源靠脂肪。
2.当人们空腹锻炼时，血液中的游离脂肪酸会明显增加。如果脂肪酸肌肉活性来源过多，就会有“毒物”损伤心肌，引起心律失常，甚至猝死。因此，在空腹锻炼前，你应该喝一杯牛奶或吃一些蛋糕，这样可以降低低血糖的风险。
3.相反，饭后运动半小时可以有效避免空腹运动的危害。饭后锻炼半小时比较好。
无氧运动都有哪些 看了就知道
1.跑步：跑步是一种常见的无氧运动，是运动不可缺少的。最佳时期在11-13岁之间，可以提高肌肉的快速收缩，加强神经系统兴奋和抑制过程的灵活训练，提高肌肉的快速收缩力量。
2.深蹲：深蹲主要涉及赤手空拳训练臀部和大腿前后。深蹲要求肺活量大，脑力运动强，也能减肥。经常锻炼也可以锻炼大腿、臀部和大腿后侧肌肉。
3.投掷：投掷也是无氧运动的一种，主要训练人的肩部和手臂肌肉，促进人的眼手协调。投掷也比较简单，即使是初学者也能在短时间内学会。
4.拔河：拔河是一项娱乐比赛，也是一项比较传统的运动。拔河历史悠久，早在春秋时期就开始了。最初叫钩羌，后来逐渐演变成拔河。
有关运动的名人名言 有关运动的名人名言有哪些
1.人生在于锻炼。伏尔泰
2.运动是一切生命的源泉。列奥纳多达 芬奇
3.只有锻炼才能消除各种疑惑。歌德
4.生命是运动，人的生命是运动。列夫托尔斯泰
5.人生在于矛盾和运动。一旦矛盾消除，运动停止，人生就结束了。歌德
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