时间：2023-11-09 14:36:07 浏览：14
小时候看武侠剧，经常听说男女主角被开辟为总督，然后技能大增。本来我是个地位很低的弱鸡，突然就能成为一个能ko所有坏人的武林高手。任督二脉真的可以这么厉害吗？
是的！真的能这么厉害，真的能这么神奇！但是，它不会让你成为至尊无敌的武学宗师，反而会让你轻如燕子，永葆青春，就像返老还童一样！
什么是任督二脉？
任脉是人体前后运行的两条经脉，属于奇经八脉中的经脉。奇经八经不同于十二经，在十二经脉中有调节气血的作用。
任脉穴
任脉沿身体前中线运行，从细胞开始，从会阴出来，在腹部上行，直至咽喉，将两侧颧骨从下颌骨到眼睛分开。
任脉，又称“阴脉之海”，掌管全身，具有滋阴养血的功效，对生殖、再生产、妊娠、育胎有整体作用，并掌管女性的月经。因此，任脉经穴主要用于治疗女性生殖系统、小腹及月经病。
关元、仲基、气海可治妇科病、男科病；仲基、曲骨、关元、石门可治疗尿潴留、尿失禁；中脘、神阙、下脘、监利可治胃肠疾病；哮喘选在钟山、天图、盖华等地；中风语言障碍和吞咽障碍选择厉安全；气海、冠源也有保健功能。
督脉穴
督脉沿人体背部中线运行。起点也是从细胞开始，沿着背部中线，向上到风府穴，进入大脑，到额鼻柱，进入上唇中线。
督脉，又称“阳经之海”，掌管全身的阳。督脉穴位可用于治疗精神疾病，如失眠、癫痫、惊厥、昏迷等。治疗发热，如中暑、高热、感冒、疟疾；治疗外经疾病，如脱肛、腰痛、上背痛、鼻疾等。
人、素、百会是急救常用的穴位；治疗癫痫、精神分裂症常用的有长强、独门、风府、神道、百会、神庭等。大椎、道、体柱常用于治疗发热；肠腔和舒窈常用于治疗痔疮和便血；治疗脱肛常用百会、长强；头痛常用风府、百会、丁谦、上星等*。
为什么要打通任督二脉？
人体的气血平衡需要阴阳来协调，而任督、杜甫掌管阴阳，所以任督、杜甫是调节全身气血的关键。
如果任督二脉气血通畅饱满，全身阴阳与气血和谐，全身脏腑与阴阳和谐，肌肉得到滋养，人体就会有和谐之气。
当你展现出来的时候，你会面色红润，光彩照人，各项功能正常运转，给人的感觉是会有返老还童、和谐的迹象。
如何打通任督二脉？
任脉和督脉都来源于细胞，止于口中，不直接相连。道教有修身养性禅修的知识，主张通过一些简单的动作，如盘腿而坐、手指对手指、用呼吸引导经络气血等，达到修身养性、延年益寿的效果。
在任督二脉的修炼中，主张禅定时任督二脉通过舌上颚延续。通过思想引导气血运行。
任督二脉气血运行一周，即任督二脉开通。这种现象被称为“周晓天”，比“大周天”更容易完成，大周天流经周经和十四经。
打通任督二脉，完成天，全身的阴、和血都可以得到充分的调理。除了打坐，普通人如何才能得到th
按摩以下穴位：百会、唐寅、大椎、智阳、命门、中脘、关元、钟山、天突。配合五经，即五指微分开，将头发从额头梳至枕骨。
每天早晚每个穴位可操作3——5次。可以缓解紧张头痛和焦虑，放松心情。
艾灸常用穴位：督脉长蛇灸、关元、气海、神阙、中脘、命门、大椎。可用于治疗虚症，如畏寒、呕吐、清水、贫血、阳痿、遗精、月经量少。
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