什么是职业病

生命对于每个人只有一次！每位劳动者务必关注自身身体健康，关注安全生产，在企业生产线上按要求做好自身防护，才能最大限度地杜绝职业病发生，在各自的岗位上建功立业，实现价值，创造财富，赢得人生。

一个朋友在市里的一家粉尘厂工作了两年多。最近他总觉得不舒服，就去医院拍了张照片。医生说，他的肺暴露在质地增加的灰尘中，现在他咳嗽和咳痰很多。这是职业病吗？我想知道什么是职业病。

这个问题可以说是近年来的热点问题。原监管部门隶属于安监局，现划归卫生卫生局。随着社会的进步和经济的发展，越来越多的劳动者知道了职业病这个名词。我们所说的职业病，，主要是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中接触粉尘、放射性物质和其他有毒有害因素造成的疾病。

朋友说，我单位这种环境你会得什么职业病？

想到这个问题，我从专业的角度和他交流了一下。我国法定职业病有115种，包括尘肺病、放射性疾病、职业中毒、物理因素引起的职业病、生物因素引起的职业病、职业性皮肤病、职业性眼病、职业性耳鼻咽喉口腔疾病、职业性肿瘤等职业病。如果朋友的粉尘生产线不做好预防措施，可能造成的职业病有碳黑尘肺、滑石尘肺、放射性白内障、放射性甲状腺疾病等。

朋友惊呆了，问哪个部门鉴定他是不是职业病。

我说，你放心，可以先做个职业病体检。按照《职业病防治法》的规定，可以先在用人单位所在地、本人户籍所在地或者经常居住的医疗卫生机构进行职业病诊断。职业病诊断机构设在市疾控中心，体检可以到市疾控中心(在卫生局)。

平时不太注意。我从早到晚呆在工厂里。你能告诉我更多关于如何预防这种疾病的信息吗？我厂工资福利待遇不错。如果我没有得这个病，我想继续做下去。

我向朋友们宣传了预防职业病危害的措施：第一，一是工人应自觉接受用人单位对职业病防治知识的宣传、教育和培训。培训的主要内容包括职业卫生相关法律法规知识，学会运用法律知识维护自身权益；掌握作业场所有害因素的种类、危害、预防和应急措施，严格执行操作规程，防止事故发生。二是的工人必须接受职业健康检查。职业健康检查分为岗前、岗后和岗后职业健康检查。不同的考试有不同的意义和目的。通过健康检查，工人可以了解自己的健康状况，用人单位可以了解工人是否可以从事有毒有害作业。三是的工人必须学会正确使用个人防护设备。个人防护用品是劳动过程中必不可少的防护用品，不容忽视。常见的防护用品包括：防护服、防护口罩、防护眼镜、耳塞等。用人单位应当按照劳动防护用品的发放标准正确选择和购买劳动防护用品。工人应根据暴露危害的类型正确佩戴和使用防护设备。四是的工人必须养成良好的个人卫生习惯。个人健康与个人卫生习惯密切相关。工人应注意不吸烟、不吃饭、勤洗手、不洗澡、下班后不换衣服的习惯。五是的健康饮食在预防职业病方面也起着辅助作用。健康饮食可以增强身体的抵抗力，保护被毒物破坏的靶器官和细胞系统，对一些营养物质起到解毒的作用。

听你这么一说，我心里明白，以后一定要注意个人防护。那么，作为一个企业

判断职业病是有一定条件的。如果一个人感觉不舒服，他不会说他有职业病。职业病主要是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中接触粉尘、放射性物质和其他有毒有害因素引起的疾病。从这个定义中，我们知道判断职业病的条件是：1。疾病的主体是企业、事业单位或者个体经济组织的职工；2.必须是在从事专业活动过程中产生的；3.必须是由粉尘、放射性物质和其他有毒有害物质等职业危害造成的；4.必须是国家公布的职业病分类和目录中所列的职业病。5、在企业劳动保护过程中，按要求定期体检。

以上是我与朋友和大家分享的职业病。祝大家身体健康！和平！幸福！(图来自网络)

什么是职业病（职业病分为几大类几种）

扩展阅读

职业年金是什么东西（退休职业年金对照表）

很多劳动者只听说过基本养老保险，但第一次听职业年金的时候就一头雾水。很多人说不知道什么是职业年金。事实上，职业年金是一种年金制度，也称为补充养老保险机制。职业年金是国家专门为政府机关事业单位职工建立的补充养老保险机制。企业职工没有职业年金，但符合条件的企业可以建立企业年金制度。

建立职业年金

2015年4月，国务院办公厅发布《机关事业单位职业年金办法》，是为配合2014年10月以来机关事业单位养老保险制度改革而建立的补充养老保险机制。

最初，国家在90年代推进企业养老保险制度改革时，也要求一些有条件的央企或大型国企建立补充养老保险机制，并逐步形成了后来的企业年金。

职业年金不同于企业年金。企业年金必须是实实在在的货币，而职业年金的个人缴费是实实在在的账户积累。对于全额财政拨款的单位，为了减轻各级政府的负担，采用会计核算。对于非财务全额出资单位，应该是实账积累的方式。

一般按照国家统一公布的职业年金记账利率计算利息。近几年一般在4%-5%之间，利率还是不错的。但低于职工基本养老保险个人账户7%~8%的比例。员工离开机关事业单位或退休时，相关财政部门会划拨资金做实账。

职业年金的计算和支付机制

职业年金是对所提供的养老福利的补充，但相应的福利并不低。职业年金缴费比例为员工本人缴费基数的4%，用人单位缴纳8%。总缴费率为缴费基数的12%，几乎是个人账户养老金储蓄的1.5倍。

职业年金的计算和支付方式与个人账户养老金相同，等于退休时职业年金的个人账户余额除以退休年龄确定的计算和支付月数。60岁是139个月。如果员工自身缴费基数为社会平均缴费基数，则对应的年度职业年龄记账利率与社会平均工资一致，年度职业年金收入也可以超过社会平均工资的1%，相当于基本养老金水平。因此，如果未来发展稳定，职业年金将为机关事业单位退休人员提供20%~30%的退休后福利。

职业年金也可以一次性购买商业养老保险，让退休人员终身享受养老金待遇。

但需要明确的是，职业年金只能按月支付，或者通过商业养老保险购买。如果选择按月发，那就是发完了。职业年金和个人账户养老金不一样。如果个人账户养老金余额收缴，国家将补贴同等待遇，确保退休人员基本养老金不减少。

此外，职业年金不参与退休后养老金的调整。比如我们调整养老金的时候，都是按比例调整，职业年金不作为比例调整的基数。

相对来说，每年都会增加一定数量的养老金。领取十几年后，随着养老金的增加，职业年金的比例会不断降低，领取后不会有太大影响。可以买商业养老保险，以防万一。

但是，职业年金的好处也是显而易见的。如果早死，剩下的可以由继承人继承，而买商业养老保险就另当别论了。

以后基本养老金只管基础，这是我们养老保险待遇的第一支柱。职业年金和企业年金将成为符合条件的职工建立的补充养老保险机制

截至2018年第三季度，美国养老金资产总额已达29.195万亿美元，相当于其gdp的140%以上，相当骇人。所以职业年金和企业年金会有很大的发展空间。

门槛低的自由职业（女生学历低又内向能做什么）

985大学的研究生华林今年毕业。他本来几年前收到一家大企业的录用通知，后来被hr通知解约。自由职业门槛低的原因是：公司必须保住现有员工的饭碗。,疫情，他成了企业发展道路上的牺牲品。因为没有人能预测和改变灾难，他的牺牲似乎是理所当然的事。

但目前，2020年的疫情正面临着历史上求职最艰难的一年的严峻现实。就连985年出生的华林也被难倒了。

前段时间想了想，开始跟着高中同学做“微信商”——卖一些护肤品。他说这只是暂时的举动，为了解封后飞来飞去找工作赚点零花钱。以前的鄙视，也要在现实面前低头。一个男生开始卖护肤品，但是很多人因为新奇而咨询。他的朋友圈变得非常活跃。但我知道他不甘心。

似乎对于很多刚脱离社会的年轻人，或者长期在家生活的家庭主妇来说，自由职业的唯一出路就是“微商”。

但事实上，这是真的吗？985大学毕业的研究生，面对经济困难，可以选择多少自由职业？

今天，木易会给你一份能赚钱的“自由职业者”的清单。其中有很多工作是我亲身经历过的，并且证明是有收益的。没有欺骗。我想这样告诉你，“自由职业”，真正能让你赚到钱的，往往是一个经验丰富、资源丰富的人深深耕耘的领域。不要试图通过“零成本”赚大钱！

专业线上辅导/作业批阅

对于一个像华林这样985大学毕业的研究生来说，做一个微信商当然不是不可能的，但是如何才能发挥个人优势，更永久的赚钱呢？

为大学生提供在线咨询/辅导服务，低门槛的自由职业是目前的一个热门趋势。以木易为例。作为新闻传播专业的研究生，他为新闻传播专业的学生提供咨询。一般来说，培训机构的付费方式是每节课45分钟，人民币85元；此外，还有一些社区阅读活动，每读一本书可以获得数百美元的收入；为培训机构写文章也能拿到稿费；还有就是给培训机构的学员复习作业也有一定的收入。

为中学生提供某门课程的在线辅导，如数学、物理、英语等。收入普遍较高，达到2小时400元左右。

这些机会可以在网上搜索。对于来自名校、有专业实力的年轻人来说，学以致用赚钱远比普通的“朋友圈微商”要执着。

专业知识是会下蛋的小鸡宝宝

平台写稿/拍摄视频

如果你觉得做培训、辅导、修改作业太辛苦，可以考虑写文章，在平台上拍视频赚钱。以今天的头条为例。如果每天发布高质量的微标题、文章内容、认证兴趣，就可以成为一个垂直领域的高质量作者。随后可以通过青云计划、货配货、广告收入等渠道实现。

此外，微信官方账号、微博等一些固定微信平台也有长期的对外组稿合作计划。你可以通过专业的稿件平台获取这些稿件信息，然后根据不同账号的稿件要求进行撰写。

我曾经为一个互联网娱乐账号写过一篇文章。一般的过程是在社区中声明一个主题，或者报告一个你认为对编辑有价值的主题。编辑通过后开始写提纲，根据编辑的建议修改提纲后开始写文章。文章要求有图，字数不低于2000字，从提交问题到完成的时间在24小时以内。这也是这个兼职最难的部分。——时间短，任务重。不过最后的收益也是可观的。一般一篇文章可以拿到600-1000元的稿费。

视频摄影师可以选择一个垂直的领域，在tik tok和西瓜视频等平台上进行创作和发布

当然，我推荐的自由职业者也需要有一定的专业素养，只有保证了入职门槛，这个职业才能真正发挥价值，成为你的安身立命之所。

一边拍视频一边赚零花钱，同时提升专业素养

人们一直被吸引的“微商”

不得不承认，微商真的可以赚钱。但是我在这里想告诉你的是，微商要卖的产品怎么选择。不是所有你在朋友圈看到的微商都是赚钱的。即使你看到他们截图自己下单转账，他们可能还是不赚钱，或者只是用假图吸引你下单或者做代理。

据我和身边的朋友聊天了解，微商通过以下几种方式可以赚到的钱大致如下：

卖水果的朋友：每天放3-5个朋友，月入3000元左右多赚点，300元少赚点，不赚钱就是给自己赚点差价，不是适合每个人;

从微商卖各种护肤品的朋友：很注意有没有庞大的代理圈和客户群。如果不是前期加盟的资深经纪人，后期入坑基本不会赚到什么钱。前期赚钱的可以一个月赚10万，跟着入坑的可能要自己交代理费。目前还在陆续做，月收入2000-5000元，没有那么多所谓的跑车别墅啊朋友们！

卖原创衣服鞋包的朋友：真的是我自己做的。冬天赚钱的时间是11月-1月，赶上双十一，双十二，元旦。大概小代理一个月能赚5000-6000，高级代理一个月能赚2万，但是！春夏淡季，19年以来，一直有销售转型不佳的情况。猜测与经济低迷有关。现在的小代理基本上只能维持每个月500元左右的收入，但是需要发送的朋友数量是10-20个，所以性价比开始下降;

卖医美产品的朋友：这个我自己做过。这是一个近一两年才开始崛起的行业。医疗美容产品在国内大行其道，客户群不断扩大，但是！医疗美容有很大的市场。只有和专业的医院和工厂合作，deus才有可能。不要轻信朋友圈突然出现的某个医美销售者，一定要认真核实其货源！

大概有很多东西没有包括在内，但是因为身边没有朋友，所以不能给你列出来，但是一般来说，不管你选择哪种形式的微商，一定要在货源好的情况下进行，以免给自己和他人带来不必要的损失和麻烦！

只有做最认真的微商，才可能用它赚钱

以上方法多为本人亲身经历，少数来自真实朋友案例。我希望我们能在疫情面前帮助有需要的人。

自由职业者，除了放弃自己的工作之外，更多时候是我们自己工作之外的双重保障。只有不断提高自己的能力，才能获得更多的机会！

来吧，我的朋友！

年将至，怎么做来年的职业规划，跳槽、熬着还是创业？

让我们从一个关于焦虑症的新术语开始：年关焦虑症.

职场人因为工作而苦恼，因为跳槽跳槽而难受，因为失业而陷入困境，因为没钱过年而产生自责和恐慌的情绪，这些都是“年终焦虑症”的具体表现。

中国有一个特殊的元旦情节，这是一年辛苦工作后短暂休息的一天。即使很多专业人士说假期和元旦比上班累，其实都是客套话，真的让他们春节去上班，看能不能轻松的说上班比较好。除了团圆，也是一年计划的开始，这正是“一年计划在于春”的道理。

但是，不管今年有多难，都是钱的问题。众所周知，一般企业都会设立奖金，通常叫做年终奖。无论是保留每个月应付的奖金到年底，还是有的企业发13甚至20的工资，还是优秀员工奖、业绩达标奖等。无非是工作出色后公司给的现金奖励。年关难过是因为过年要花很多钱！从买年货，过年红包，给老人花钱，到聚会旅行等等。这是一个需要大量金钱的特殊时刻，没钱，那就是年关，是值的担忧的事！有钱了，那就是一个比较轻松愉快的传统假期。

年底经济下行，不要谈发展，要谈稳定度过寒冬保住饭碗。我们做什么呢

跳槽不是目前最重要的考虑

1、跳槽？还是别傻了

传统的跳槽旺季是每年的春天，是万物苏醒，春心荡漾的季节。那么，很多猎头公司会把3月到5月这段时间作为达到业绩标准最重要的阶段，这是赚钱的黄金时期，所以尽量联系潜在客户，询问有没有跳槽的打算。经不起诱惑的人会希望用这种方式来衡量自己到底值多少钱，多少会有些幻想自己被挖走后的巅峰生活。

这并不是说每个人都一定不能跳槽，不能在现在的公司呆一辈子，但是有一个前提：你觉得是年底，是压力的时候。请慎重考虑跳槽的问题，但你没有认清目前的经济形势和不确定性。如果看你提前把握风险、规避风险的能力，请大胆跳槽。

所以，随着一年的临近，保住工作的第一步是：请不要盲目跳槽！因为有可能这不是槽那么简单，而是坑。一旦你跳进去，你就会跳出你的嘴巴，"曹！"！“这个词。

与其闲着，不如忙着

2、好死不如赖活着

不知道大家有没有关注过应届毕业生的消息。有些874万应届毕业生！有一次史上最难就业季！人觉得，应届毕业生不会与自己有最直接的竞争关系，他们的经验和能力永远无法取代。当然，有这样的自信是值得尊重的。

前来狼，后有虎，自古都有青出于蓝而胜于蓝，后浪推前浪的道理。

中国第三季度gdp同比增长6%，为近年来最低；(经济放缓，钱越来越难赚)

2019年以来，共有408家房地产公司破产；(前几年最受关注的行业面临破产浪潮)。

各种迹象表明，我们即将经历经济发展的下行周期。所以，求发展是少数人奋斗的理由，努力“活下去”是真正多数人的眼前目标。至少面对房贷，车贷，孩子培训费，老人赡养费，吃饭是最好的事情。

至于如何保住自己的工作，这是一个技术性的工作，涉及到个人的职业定位，自身的经历与市场的匹配程度，竞争力，最后是情商，背景，关系，人脉等因素。我会在另一篇文章中详细说明，敬请期待。

创业不适合所有人

3、不要创业，不要创业，不要创业！

有一种失业叫被动失业，因为不是自己意志的失业，可能是被辞退、公司倒闭、老板出走等非主观原因造成的失业。好年景，只要一个有竞争力的专业人士把招聘网站上的职位状态改成“正在找工作”，马上就会有很多猎头电话咨询；几乎都可以通过海投简历得到一些企业的反馈；但是，年景不好，连房东家都没有余粮，怎么和你分？

除了一直失业之外，创业通常是许多无法保住工作的人的最后选择。还可以吃饭，不要嫌弃味道不如以前的人，不要辞职创业，但是可以有副业！有自己稳定的收入来源，也有更多的时间、精力、爱好和追求金钱，副业是非常重要的收入来源。

总结一下我转投股票时经常听到的一句话：创业有风险，投资需谨慎！

计算你的现状

结语

总结一下：算一算自己还能熬过久.一个是计算你能在公司呆多久，另一个是计算你失业后能在荣誉上呆多久。

任何一个正派的成年人都是用钱建造的：房子、汽车、教育和养老，所有这些都有很多票。所以到了年底，一旦你没能保住工作，丢了工作，只要你能马上找到类似的工作，就能解决这个危机，但其实是有不确定性的，所以剩下的积蓄能撑多久才是最重要的。

除了钱，其实还涉及到找不到自己喜欢的工作。你觉得委屈，想活下去吗？要不要熬过来再坚持找一个符合你所有要求的？是职业重新规划的问题，是还在原来的跑道上努力，还是角色的改变？这就是计算的问题。

最后，恭喜各位朋友成功度过了岁末寒冬，等待春天的到来。