时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：61
近日空气不佳，雾霾严重，五花八门的 “清肺”食谱纷纷登场。所谓“清肺”也就是清热、利湿、解毒，可以在茶水里加点罗汉果，它是清咽利肺、止咳化痰的良*。
一般一个罗汉果可以冲泡四五次，而最好是在吃完午饭后喝，由于清晨的雾气最浓，人体在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，要多饮水、多吃新鲜蔬菜和水果，不仅能补充维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。介绍几款可以在家自制的补益肺肾、养阴润肺的“膏方”，人们可以在医生指导下根据自身体质服用。
1、枇杷叶膏
材料：枇杷叶200克、瓜萎皮80克、麦冬80克，白糖500克。做法：用水把枇杷叶、瓜萎皮、麦冬用水煎煮、取汁，加白糖和匀，文火浓缩收膏。
服用及功效：每次1匙，1日3次，适用于咳嗽多痰、咽痛音哑等。
2、川麦雪梨膏
材料：川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬25克，雪梨1千克，蔗糖适量。做法：将雪梨榨汁，梨渣同*材同煎煮两次，每次两小时，汁液合并，兑入梨汁，文火浓缩后放入蔗糖400克，煮沸即可。
服用及功效：每次15克，每日两次，温开水冲服或者调入粥。可清肺润喉，生津利咽。
3、百合麦冬膏
材料：百合80克、麦冬80克、蜂蜜适量。做法：将百合、麦冬水煎取汁，共煎3次，把液体合并，文火浓缩，加入等量蜂蜜，煮沸。
服用及功效：每次20毫升、每日2次，温开水冲服。可润肺止咳，适用于肺燥干咳。
【一】2岁多宝宝不会说话-备孕食谱
宝宝的成长是需要遵循一个规律的，家长们只要按照孩子的成长规律来培育孩子，就能够给孩子带来一些积极的效果，但是现在年轻的父母多数都没有经验，所以不知道应该怎样培养孩子，于是就会导致孩子出现种种的问题，大家都知道，在正常情况下，七八个月的孩子就应该呀呀学语，一两岁的孩子就应该能说会道了，但是有些家长却发现自己的孩子两岁了都还不会说话！于是就非常着急，不知道应该怎么办才好！为了解决大家的疑惑，本文就给家长们带来了两岁宝宝还不会说话怎么回事的相关解答，感兴趣的家长赶紧来看看吧！
可能是病理因素导致：如果是发育正常的宝宝两岁的时候应该能够说一些简单的字词句了，但是一些宝宝却连声音都发不出来，那就说明宝宝的正常发育出现了一些问题，其中最大的可能就是语言功能或者是听力功能出现了一些障碍，大家一定要及时的带孩子去医院检查，然后在根据孩子的情况做出一些治疗！这些疾病问题是越早发现越好，避免出现一些严重的情况！造成一些不好的结果！
可能是环境因素导致：环境因素是影响孩子生长发育的一个重要因素，很多时候孩子语言功能发育不正常，都是因为环境因素导致！如果孩子生活在一个相对沉闷的环境里面，家里面的人也不怎么沟通交流，孩子也没有模仿的渠道，于是他们想要说话，但是又不知道应该如何开口，所以家长们会发现孩子对于爸爸妈妈的声音有反应，但是却说不出来话！这时候家长们就一定要多带孩子去一些热闹的环境，让孩子更好的学习模仿，帮助孩子更好的说话！
缺乏锻炼导致：现在的孩子就是家人的宝贝，都是被捧在手心里的存在，所以孩子一有点什么情况，家长们就是非常的紧张，很多时候不用孩子做出什么行为，家长就已经能够理解到孩子，并且帮助他们解决了！其实这样是非常不利于孩子语言发育的！我们应该多培养孩子说话，让孩子自己表达他们的需求，比如吃饭的时候让孩子说吃饭饭，多说几次，或者是做什么事情的时候，都让孩子表达出来，这样才能让孩子更好的成长！
以上就是小编为大家总结的两岁孩子还不会说话的相关解答，大家要根据宝宝的情况采取相关的措施，这样才能够让孩子更好的成长！
【二】7个月的宝宝吃什么好一定要添加辅食-备孕食谱
7个月的宝宝吃什么好
一定要添加辅食
在宝宝第7个月，一定要给宝宝添加辅食，让宝宝慢慢适应吃半固体食物，逐渐适应断奶。在喂奶前要先给宝宝喂如是，如米糊、烂面条或稠粥等，量不要太多，不足的部分用母乳或配方奶补充。等宝宝习惯辅食的味道后，可逐渐用一餐辅食完全代替一餐母乳或配方奶。
7个月的宝宝辅食以谷类食物为主，同时可以加入蔬菜、水果、蛋黄、鱼泥、肉泥，并且添加一些豆制品。肝泥也可以在这个月添加，每周可以吃1-2次。
到第7个月，一部分宝宝已经长出了门牙，所以这个月辅食应该添加一些固体食物，以帮助宝宝锻炼咀嚼能力，促进牙齿及牙槽的发育。
食物要用刀切碎后喂给宝宝
宝宝到了7个月，就可以用舌头把食物推到上颚了，然后再嚼碎吃。所以说，这个阶段最好给宝宝喂一些带有质感的食物，不要磨成粉，但要用到切碎了再喂。这个月宝宝的食物软硬度以用手能捏碎为宜，豆腐的软度就差不多。大米也不用完全磨成粉，磨碎一点就可以了。
辅食的摄入量看情况而定
宝宝开始每天有规律地吃辅食后，每次的量是因人而异的。食欲好的宝宝会稍微吃得多一点，因此，喂食的量不用太固定，一般以每次60-90克为宜，不宜喂得过多或过少。
【三】水果藕粉粥-4个月宝宝辅食
食谱原料
水果(苹果1/4、香蕉半根、猕猴桃半个，任选一种)，藕粉
制作方法
1、将水果(苹果1/4、香蕉半根、猕猴桃半个，任选一种)切碎;
2、用奶瓶盖做量器，按一并盖水加半瓶盖藕粉计算，根据小儿食理调制;
3、用中火将调好的藕粉煮熟，起锅前放入水果，稍煮即可。
注意：要自然凉，如多搅拌会变稀;此粥现做现吃。
适用人群
7-9月婴儿
健康提示
水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似，是人体维生素和无机盐的重要来源之一，各种水果普遍含有较多的糖类和维生素，而且还含有多种具有生物活性的特殊物质，因而具有较高的营养价值和保健功能。藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素，中医认为藕能补五脏和脾胃，益血补气。
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