时间：2023-12-30 11:48:04 浏览：19
1.南瓜也可能成为过敏源，所以对南瓜过敏的人不要吃南瓜粥。对南瓜过敏的人可能会引起皮肤发红、经常腹泻、消化不良、头痛、喉咙痛、哮喘等过敏症状，所以这些人应该避免吃南瓜和南瓜制品。
2.做小米南瓜粥不能加红枣。和南瓜一起吃红枣会破坏维生素c，加重消化不良的症状。
3.吃小米南瓜粥时，注意不要吃鱼或菠菜。南瓜会对你的健康有害。
4.患有传染病和发烧症状的人不应吃小米和南瓜粥，以防止疾病恶化。
5.小米粥是凉的食物，所以气滞的人不要用，也就是经常觉得闷疼的人不能喝小米粥。还有，虚寒体质的人和尿清的老年人，不要多吃小米。
6.小米粥中赖氨酸含量过低，亮氨酸含量过高，不适合老人、儿童、妇女产后作为主食食用。喝小米粥时，要注意饮食搭配，避免缺乏其他营养物质。
红米水果粥怎么弄 熬粥用哪种米最好
1.材料：
红米200克，香米100克，猕猴桃10个，火龙果一半，苹果一半，哈密瓜1个，橘子一个，芒果一个，蓝莓几个。
2.练习：
(1)红米米粥。
(2)在煮好的粥里加蜂蜜，将各种水果切成块，放在粥上。
(3)最后搅拌均匀即可食用。
(4)注意：各种水果适合软口味，不宜长时间煮，否则会酸。
鸡肉小米粥怎么做 鸡肉小米粥的烹饪方法
1.主料：小米200克，熟鸡肉100克，干贝1把，葱1根。调料：一点盐，一点鸡精。
2.扇贝用清水浸泡，小葱切成葱花。
3.将小米洗净，放入锅中，加入足够的水，用大火煮沸，然后用中火煮沸。
4.将煮熟的鸡肉熟成细条，待米饭软了(20分钟)放入锅中，用小米煮熟。
5.将浸泡过的扇贝撕成碎片。
6.加入小米粥，继续煮15分钟。
7.加入盐和适量鸡精，搅拌均匀，食用时撒上葱花。
小米粥要熬多久 小米粥煮多长时间
1.用电饭煲煮粥需要30分钟左右，用电饭煲煮粥需要45分钟左右。
2.小米粥一直被称为“金粥”。因为小米不需要提炼，它保留了很多维生素和矿物质，其中蛋白质、脂肪和钙的含量都比大米高。胡萝卜素，一般谷物中不含，每100克小米含0.12毫克，维生素b1含量居所有谷物之首。同等重量的小米含铁量是大米的两倍。
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