时间：2023-07-25 09:58:01 浏览：17
1.央视财经《职场健康课》 18:05央视财经频道每周六。
2.《职场健康课》为专业人士量身定制工作室互动访谈节目，聚焦职场亚健康状态和职业病，为受众带来切实有效的健康解决方案。该计划始于一个极端的工作场所健康案例。通过画室里的医学嘉宾打开这个案例的隐藏故事，找出我们在工作和生活中容易忽略的不良习惯和健康误区，给观众带来切实可行的预防方法。以科学专业的态度做好健康普及工作，讨论职场健康话题，以“预防疾病”为目标，号召大家健康工作，快乐生活，努力打造积极温暖的健康节目。
新健康歌歌词 歌曲新健康歌歌词
1.抒情诗
嘿，宝贝，该起床了
不，我要睡觉。
嘿，多懒的猪啊
我骗了你。我很久以前就醒了
我要起床了
好
小向日葵对太阳说早上好
小北鼻子，赶紧起来伸个懒腰
紧紧拥抱牛奶和面包
蛋白质想吻我的脑细胞
滴答。锻炼时间快到了
嘻哈。我要玩我的把戏
水果和蔬菜有一个小秘密
维生素会驱除细菌和感冒
1234
扭，扭，腰，腰，长，高
我们从不做懒猫。
弯下嘴角，笑而不唠叨
快乐的小鸟经常在树枝上叫
扭腰跺脚
多运动，抛开烦恼和*物
嘴角弯一弯，挑一点眉毛
快乐的人永远不会变老
爷爷，爷爷，快来
(为什么？)
跟我跳。
(对，对，我来了)
1234
滴答。锻炼时间快到了
嘻哈。我要玩我的把戏
水果和蔬菜有一个小秘密
维生素会驱除细菌和感冒
1234
扭，扭，腰，腰，长，高
我们从不做懒猫。
弯下嘴角，笑而不唠叨
快乐的小鸟经常在树枝上叫
扭腰跺脚
多运动，抛开烦恼和*物
嘴角弯一弯，挑一点眉毛
快乐的人永远不会变老
扭，扭，腰，腰，长，高
我们从不做懒猫。
弯下嘴角，笑而不唠叨
快乐的小鸟经常在树枝上叫
扭腰跺脚
多运动，抛开烦恼和*物
嘴角弯一弯，挑一点眉毛
快乐的人永远不会变老
快乐的人永远不会变老
2.《新健康歌》是继范晓萱《健康歌》之后又一首倡导健康生活的儿歌。由《爸爸去哪儿》创作者叶圣陶创作。2016年初《贝瓦儿歌》推出。1.抒情诗
嘿，宝贝，该起床了
不，我要睡觉。
嘿，多懒的猪啊
我骗了你。我很久以前就醒了
我要起床了
好
小向日葵对太阳说早上好
小北鼻子，赶紧起来伸个懒腰
紧紧拥抱牛奶和面包
蛋白质想吻我的脑细胞
滴答。锻炼时间快到了
嘻哈。我要玩我的把戏
水果和蔬菜有一个小秘密
维生素会驱除细菌和感冒
1234
扭，扭，腰，腰，长，高
我们从不做懒猫。
弯下嘴角，笑而不唠叨
快乐的小鸟经常在树枝上叫
扭腰跺脚
多运动，抛开烦恼和*物
嘴角弯一弯，挑一点眉毛
快乐的人永远不会变老
爷爷，爷爷，快来
(为什么？)
跟我跳。
(对，对，我来了)
1234
滴答。锻炼时间快到了
嘻哈。我要玩我的把戏
水果和蔬菜有一个小秘密
维生素会驱除细菌和感冒
1234
扭，扭，腰，腰，长，高
我们从不做懒猫。
弯下嘴角，笑而不唠叨
快乐的小鸟经常在树枝上叫
扭腰跺脚
多运动，抛开烦恼和*物
嘴角弯一弯，挑一点眉毛
快乐的人永远不会变老
扭，扭，腰，腰，长，高
我们从不做懒猫。
弯下嘴角，笑而不唠叨
快乐的小鸟经常在树枝上叫
扭腰跺脚
多运动，抛开烦恼和*物
嘴角弯一弯，挑一点眉毛
快乐的人永远不会变老
快乐的人永远不会变老
2.《新健康歌》是继范晓萱《健康歌》之后又一首倡导健康生活的儿歌。由《爸爸去哪儿》创作者叶圣陶创作。2016年初《贝瓦儿歌》推出。
跑步减肥法介绍 健康跑步减肥简介
1.慢跑(英文：jogging or footing)又称慢跑、慢跑或慢跑，是一种中等强度的有氧运动，旨在以缓慢或适中的速度跑相对较长的距离，以达到热身或运动的目的。
2.自20世纪60年代以来，美国估计有700-1000万人一直在慢跑，旨在改善健康、增强体质、减肥和预防肥胖，并寻求优美的姿势和良好的心情。慢跑每分钟消耗10~13卡路里(网球每分钟消耗7~9卡路里)。1967年，由俄勒冈大学田径教练鲍尔曼和专攻心脏的医学家哈里斯合著的《慢跑》一书出版，极大地推动了慢跑活动的普及。医学权威认为慢跑是锻炼心脏和全身的好方法。慢跑通常每隔一天进行一次。在坚硬的地面上慢跑每英里两英尺600~750次，因此有医学家认为慢跑会引起足弓下垂、外胫夹、汗疹、跟腱劳损、足肿挫伤、膝背疼痛。因此，慢跑前要做好准备，慢跑时穿合适的鞋和宽松的衣服，正确跑步，需要一般的身体健康和明确的目的。
3.慢跑对维持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性下降，防止肌肉萎缩，预防冠心病、高血压、动脉硬化等有积极作用。同时一定要注意一些细节，比如慢跑鞋。可以加速脂肪消耗，达到快速减肥的目的。还能增强体质，提高抵抗力。
心理健康教案 简介心理健康教案
教学目的：通过这种教学，可以让学生了解拖延风格的危害，教育他们养成良好的学习习惯和生活方式。教学重点：教育学生养成良好的学习和生活方式
教学过程：一、绪论
同学们，你们喜欢故事吗？嗯，老师会给大学讲一个有趣的故事。故事的名字是《寒号鸟》。
二、老师讲故事(音乐配音)
老师：听完故事，大家都在思考郝汉伯德的最终结果。为什么会有这样的结果
健康：略
老师：听完这个故事，你知道了什么
健康：略
三，情境表现
1.舞台分为两部分，一部分是教室，一部分是冬天学生的家。冬天和冬天坐在中间，左边可以够到教室里的桌子，右边可以够到家里的桌子。
2.一个学生用手拿着日历，以大日历的形式显示出来，周一和周一。一个学生玩东东的同学，轮流找东东玩。日历从星期一开始显示。
老师(在教室):同学们，今天的作业是第一课的练习。
(东东从教室课桌里拿出一本练习册，放在家里的课桌上。)
同学a:冬天和冬天一起出去打球吧！
东东：我还没写作业呢！(想了一下，然后放在家里的书桌上。)和同学a一起走，然后回到舞台中央。
日历翻到星期二
老师：同学们，今天的作业是第二课的练习题(冬天和冬天拿出来放在桌子上)
同学b:冬天和冬天一起去公园吧！
东东：作业还没写完！(思考了一下)好吧，明天再说吧，我们去玩吧！
日历转到三四五的时候，老师不停的布置作业，冬天和冬天从课桌里拿出练习册，家里桌子上堆的练习册越来越高。
3.表演结束后：组织学生讨论小品的意义，让学生知道要抓住每一分钟，什么都不做，不要养成拖延症，永远不要把当天该做的事情放到明天。
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