孕妇十大禁忌水果-亲子教育

1.西瓜：西瓜的含水量在94%以上，富含葡萄糖、维生素a、维生素b、维生素c、维生素d等。营养价值高。并且富含水、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养物质。具有清热止渴、除烦利尿的功效，可用于治疗夏季损伤、夏季炎热、头部肿胀、胸闷、口渴、咽干、小便短赤、咽痛、口疮、咯血等。所以孕妇可以吃西瓜，但是有很多地方需要注意：孕妇要适量吃西瓜。西瓜有很多优点，但谁也吃不到，更谈不上无限。西瓜含糖很多。如果你吃太多西瓜，你会吃太多糖。由于孕妇内分泌的生理变化，体内胰岛素相对不足，降低了对血糖的稳定作用，导致血液中的糖浓度高，导致妊娠期糖尿病。

2.芒果：芒果的果肉多汁，可以止渴生津。芒果还有止呕的作用，可以缓解那些晕车呕吐的人的症状，还可以改善孕妇怀孕初期的孕吐症状。芒果还富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于排便，所以芒果可以防止孕期便秘，所以孕妇可以吃芒果。不过需要注意的是，芒果又湿又毒。如果孕妇患有湿疹、疮脓等皮肤病、肿瘤、白带等妇科疾病，应避免进食。

3.榴莲：孕妇可以吃少量榴莲，但不宜多吃。榴莲含高热量和糖分，500克含500大卡热量。如果准妈妈经常用榴莲作为补品，导致血糖升高，宝宝就会超重，增加以后生下巨大胎儿的几率。所以孕妇如果要吃榴莲，每餐的大小不要超过一个橘子(100g)。

4.木瓜：木瓜香甜可口，营养丰富，有万福之果。它营养丰富，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效；主要用于治疗胃痛、消化不良、肺热干咳、乳汁不通、湿疹、寄生虫病、手脚痉挛疼痛等。虽然木瓜有那么多好处，但是木瓜是凉的，所以胃寒无力的人不要多吃，不然容易拉肚子或者胃寒。孕妇不要吃太冷的食物。而且现代医学研究发现，木瓜中所含的木瓜蛋白酶可以增加子宫收缩，即使木瓜煮熟也不能破坏。所以孕妇最好不要吃木瓜，不生不熟。

5.桂圆：桂圆又称桂圆、桂圆肉，含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质。它营养丰富，具有养心安神、养血健脾、滋养津液、滋润五脏的功效。这是一种很好的补*。龙眼不仅具有良好的营养作用，而且口感香甜，外形美观。许多女性怀孕后都会忍不住想吃东西。毕竟孕妇可以吃桂圆吗？答案是否定的。女性在怀孕期间最好不要吃龙眼。这是因为，龙眼虽然能滋养气血，益心脾，但性温甘，有助于火化和燥动。阴虚内热，湿阻痰火者不宜服用。孕妇孕后阴虚血亏，燥热内热，不宜吃桂圆。

6.菠萝：菠萝又名菠萝，是热带亚热带地区的名优水果。菠萝是人们喜爱的水果，外形美观，汁甜，香味特别。那么孕妇可以吃菠萝吗？菠萝含有菠萝蛋白酶。有的人对它过敏，是过敏反应，15分钟内出现腹泻、呕吐、腹痛等过敏情况。如果第一次吃东西有过敏反应，要注意避免吃。孕妇吃菠萝要小心。如果孕妇对菠萝过敏，建议不要吃菠萝。

7.甘蔗：孕妇不宜经常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量的糖分，你吃得越多，你的血糖就会越高。特殊时期的孕妇一定要警惕，谨防妊娠期糖尿病。孕妇吃甘蔗时，如果血糖超过正常限度，会促进皮肤上葡萄球菌的生长繁殖，容易引起皮肤小疖或疔疮。如果细菌侵入皮肤深处，可能会引起菌血症，威胁胎儿的内部环境。

8.杏：杏有解渴、润肺化痰、清热解毒的作用，但杏肉酸、热、毒小。孕妇多吃会生疮，长疖子；另外，杏子还有滑胎的功能，这是孕妇的禁忌。

9.猕猴桃：猴桃营养丰富，被誉为“水果之王”。猕猴桃不适合感冒、经常腹泻、尿频的孕妇食用，尤其是先兆流产的孕妇。怀孕期间最好不要吃猕猴桃。怀孕期间禁止吃水果

10.荔枝：荔枝是一种热水果。怀孕期间多吃这种热水果，容易引起便秘、口疮等上火症状，可引起胎动不安，甚至引起流产。因此，孕妇在孕期最好不要吃这样的热水果。

孕妇十大禁忌水果

扩展阅读

金桔是上火还是下火金桔是温性水果

1.金橘是一种温暖的水果。吃多了会生气，少吃一点可以降火。定期吃金橘不仅可以补充人体所需的维生素，而且对一些疾病也有很好的预防作用，所以平时可以适当食用。

2.金橘具有行气解郁、消食化痰、生津利咽、醒酒的作用。经常吃金橘还可以增强身体抵御寒冷和预防感冒的能力。金橘可以双向调节血压。对于高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，吃金桔是非常有益的。金橘还能防止血管破裂，降低毛细血管的脆性和通透性，减缓血管硬化。

人参果是寒性水果它的性温

人参果不是冷食，它性温，味甜，富含维生素、蛋白质和矿物质，孕妇可以食用。你说你月经不正常。如果要调理，首先要检查六种激素，看是否有内分泌紊乱。如果是这样的话，你应该在一段时间内规范常规用*。

什么水果含糖量低哪些水果含糖量比较低

1.番石榴：热带果树，原产于美国，是著名的亚热带水果品种之一。成熟的水果呈淡绿色，清香可口。番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，甜脆，小籽少，营养丰富，富含维生素a、c、纤维和磷、钾、钙、镁等微量元素，还富含蛋白质和脂类。经常食用可以抗衰老，排出体内毒素，促进新陈代谢，调节生理机能，保持健康，是糖尿病患者的最佳水果。

2.木瓜：木瓜被誉为“百邑之王”，是营养成分最丰富的水果。富含木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等。并含有17种以上的氨基酸和各种营养成分。具有预防高血压、肾炎和便秘、帮助消化和治疗胃病的作用。对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用。水果中含有的成分具有保肝、降酶、抗炎、抑菌和降血脂的作用。

3.雪莲：产于云南，是纯天然绿色食品。它的肉晶莹剔透，酥脆可口。它富含各种必需氨基酸、维生素、蛋白质、钙、锌、镁等微量元素。雪莲的含糖量是所有植物中最高的，其低聚果糖酒精度高，热量低。纤维水溶性丰富，但其碳水化合物不被人体吸收，非常适合糖尿病患者和节食者。

4.柚子：日常生活中多吃柚子，不仅会导致肥胖、血糖升高，还有降血糖的作用。中医指出柚子是凉的，酸甜的。适量食用具有降气化痰、健胃消食的作用。此外，对各种原因引起的水肿、疼痛、咽喉肿痛等症状也有很好的治疗效果。吃柚子的方法有很多。柚子除了可以直接食用外，还可以榨汁饮用。

5.樱桃：樱桃也是低糖水果，害怕肥胖的人在日常生活中可以用樱桃代替其他高糖水果。中医指出，樱桃性温甘，具有明显的益气补虚、发汗祛风皮疹、解毒养颜、美容养颜的功效。此外，对脾胃功能障碍等症状也有很好的治疗和调理作用。尤其是女性，平时要多吃樱桃，可谓健康美丽。

6.苹果：苹果可以说是人们日常生活中很常见的一种水果，大家也很熟悉，但是很多人不知道苹果其实是一种低糖水果。苹果又凉又甜。无论哪种苹果吃的合适，都有明显的强心益气、生津止咳、健胃健脾、除烦解暑的功效。尤其是一些经常喝醉的人更应该多吃苹果，因为它还有极其有效的醒酒作用。