时间：2023-09-12 12:00:02 浏览：70
1.一般适合宝宝吃的水果有：苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。苹果有收敛止泻作用，梨有清热润喉作用，香蕉有通便作用，橘子有开胃作用。对于6个月以上的宝宝，如果身体健康，妈妈可以每天选择1-2种水果，做成果泥喂宝宝。如果宝宝身体不适，要合理选择水果，可以帮助宝宝恢复。
2.有些水果不适合空腹吃。空腹时，尤其是清晨，请避免吃西红柿、橙子、菠萝、柿子、黑枣、香蕉、荔枝、山楂等水果，这些水果会造成各种健康影响，包括胃痛、反酸、胃石形成、刺激、胃肠粘膜损伤、恶心、呕吐和心血管功能抑制。
便秘最怕的9种水果有哪些 便秘最怕什么水果
1.橙子、橙子等柑橘类水果富含纤维素和多种营养成分，能有效促进肠胃吸收消化，有效预防便秘。
2.梨和梨水分和纤维含量高，是肠道运动的良好调节剂，有助于治疗消化系统。同时，由于它们的抗氧化特性，还能促进高胆固醇的消除。
3.火龙果和火龙果富含纤维、果胶、维生素a、c、b1、b2等营养元素，能保持水分，增加大便含水量，同时具有良好的润肠作用。但是吃了火龙果之后，要注意需要多喝水，这样才能很好的治疗便秘。
4.香蕉和香蕉富含膳食纤维。每天空腹吃一两个香蕉对缓解大便干燥有很好的效果。但要注意的是，治疗便秘一定要吃熟香蕉，因为不熟香蕉有收敛作用，会加重便秘。
5.木瓜和木瓜的水分含量约为90%，这使它们成为一种优秀的利尿剂和治疗便秘的简单方法。它还含有大量的维生素c。因此，它为身体提供自然防御，消除自由基的抗氧化作用。当然不是纤维素含量高的水果。然而，它提供了足够的功能来改善肠道运输和预防结肠癌。
6.柚子和葡萄柚含有丰富的纤维，有助于保持肠胃畅通，防止便秘。同时，根据中医记载，柚子还具有消化和消除肠道内邪气的作用，可以缓解饱腹感引起的肠胃不适。
7.草莓和草莓富含膳食纤维，是橙子的两倍。它们在帮助消化、通便和降低胆固醇方面非常有效。同时草莓维生素c含量高，也有美白的作用。
8.山楂和山楂味道酸甜，能有效促进消化液的分泌，刺激食欲，还能有效帮助改善人体的消化功能，对便秘患者有很好的调理作用。
9.苹果和苹果含有大量的纤维素，可以软化干燥坚硬的大便。有机酸含量高也能促进肠道蠕动，排便加快。此外，其中所含的果胶可以防止肠道蠕动异常，改善轻度腹泻，具有治疗便秘和腹泻的双重作用。
哪些水果大量保鲜时间长 可以长时间保鲜的水果有哪些
1.可以长期保鲜的水果：苹果、梨、柚子、椰子、菠萝等。
2.果皮较厚的水果保鲜能力较强，如西瓜、哈密瓜、柑橘等。室温放置一周左右没问题。
3.除了避光阴凉处保存，冰箱冷藏外，适当减少水果与氧气的接触，如密封，也有助于保鲜。
4.水果新鲜食用营养价值高，水分充足口感更佳。建议适量购买，及时食用。
什么是碱性水果 碱性水果是什么
1.碱性水果的主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和大脑活动的四大必需元素。食物中钙、钠、钾、镁等金属元素总量高，体内代谢产生的灰质呈碱性。这种食物叫碱性食物。
2.碱性水果主要有猕猴桃、柿子、桑椹、无花果、甘蔗、香蕉、菱角、梨、枇杷、橙子、柑橘、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(龙眼)、槟榔、橙子、荔枝等。
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