时间：2023-08-24 10:00:02 浏览：76
1.给宝宝补铁，可以从食物开始。给宝宝选择食物时，可以选择富含血红素铁的食物。这些食物主要包括动物肝脏、瘦肉、鱼、黑木耳、大枣、发菜、鸡鸭血、鲜蘑菇、芝麻酱和豆制品等。当你给宝宝吃的时候，记得做几片以免消化不良。
2.1岁以上的宝宝吃这些含铁食物时，可以同时吃一些富含维生素c的食物，可以增强铁的吸收，使补铁效果更好。比如橘子、草莓、樱桃等水果，或者香椿、蒜苗、花椰菜、苋菜等蔬菜都富含维生素c。
宝宝拉肚子可以吃什么 宝宝拉肚子吃什么食物好得快
1.煮苹果。煮苹果有收敛作用，每天给宝宝吃一个有助于缓解宝宝的腹泻。把苹果放在水里煮，或者加点冰糖，让宝宝更喜欢吃。
2.蛋黄饮食：将鸡蛋煮熟，去掉蛋壳和蛋清，将蛋黄放入锅中，小火煮沸出油，1岁以内的婴儿每天服用一片蛋黄油，服用2-3次，以3天为一个疗程，可治疗腹泻，具有健脾益胃、止泻的作用。
3.焦米汤：先将米粉或乳饼磨成粉，炒至颜色发黄，再加入适量的水和糖，然后烧成糊状。米粉加水后加热，其碳化结构有较好的吸附和止泻作用。
4.胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物。其中含有的果胶能促进粪便的形成，吸收肠粘膜上的细菌和毒素。是很好的止泻食品。
5.栗子糊饭：用3-5个栗子，去壳捣碎，加水熬成糊状，加糖调味，一天吃2-3次，有温中止泻的作用。此外，橘枣茶和胡萝卜汤还有健脾止泻的作用。
6.粥。宝宝拉肚子的时候多给宝宝喝粥，容易消化，营养丰富。宝宝拉肚子不要吃硬的食物。粥煮得不好更好。
7.软面。宝宝拉肚子的时候，可以给宝宝煮点烂面，适当加点青菜。这样可以进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了可以更好的消化。
8.喝姜茶。当宝宝肠胃受凉引起腹泻时，可以给宝宝煮点姜茶。将生姜切成块，煮沸开水，放入姜末，然后加入少量熟茶，每天给宝宝喝一些饮料，以缓解腹泻症状。
9.山楂麦芽水。宝宝消化不良拉肚子的时候，可以煮点山楂麦芽水给宝宝喝，效果不错。麦芽要炒，3-5个山楂就可以了。还不如加点红糖。
婴儿饮食应注意哪些问题 婴儿不能吃哪些食物
1.1岁以下婴儿食品中不包括鲜奶及其制品、大豆及其制品、蛋清和带壳海鲜。
2.1岁以下婴儿的食物中不应添加额外的盐、糖或调味品。
3.一岁半以内，孩子的主食是牛奶，不是辅食。
4.孩子的牙齿还没长出来，就应该优先吃泥泞的食物。
5.添加辅食是个性化喂养，不能横向比较。
6.要根据宝宝自己的接受程度来确定食物类型，也就是宝宝的过敏、腹泻、便秘等等。
宝宝不吃辅食吃什么 宝宝不吃辅食吃什么食物
1.婴儿可以吃母乳而不是辅食。母乳是一种非常好的东西，很多宝宝都喜欢。
2.婴儿可以喝牛奶而不是辅食。毕竟牛奶的营养非常充足。
3.如果宝宝不吃辅食，可以给它一些水果泥或者蔬菜泥，比如南瓜泥，苹果泥，香蕉泥等等。
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