时间：2023-08-29 13:00:01 浏览：51
1.宝宝吃小米粥的做法：
(1)配料：山*40克(鲜100克左右)，小米50克，白糖适量。
(2)将山*洗净，捣碎或切片，用小米熬制粥。成熟后，加入一些白糖，搅拌均匀。
2.宝宝吃小米粥的效果：
小米富含b族维生素和铁元素，膳食纤维柔软易煮，口感好，易于消化，适合肠胃功能较弱的婴幼儿食用。
小米有预防消化不良和口腔溃疡的作用。和藜麦、红枣一起煮，营养更全面。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值高。
一般谷物不含胡萝卜素，每百克小米含量为0.12 mg，维生素b1含量居所有谷物之首。同样重量的小米含铁量是大米的两倍，所以小米是老弱妇孺最理想的补品。
宝宝版青菜瘦肉粥的做法 青菜瘦肉粥需要怎么做
1.准备一块新鲜瘦肉，一份青菜，两三勺米饭，一点点食用盐。根据孩子的口味和爱好，也可以适当准备一些胡萝卜、蘑菇和油菜籽。
2.提前把米洗干净，泡在水里30分钟左右，然后放在一边。这样会让煮出来的粥味道温热粘稠。提前准备好开水，把准备好的叶子放在开水里煮一会儿，然后用树篱捞出来。切成小块，留着备用。将新鲜瘦肉切成肉末，加入少量淀粉搅拌。加入淀粉搅拌的目的是为了保持肉的新鲜味道。
3.煮沸时，先用大火烧开水，然后用小火煨30分钟左右。也可以直接用婴儿粥锅，期间用勺子适当搅拌，避免底糊的发生。
4.煮粥前加一点香油、香菜、食用盐，可以增加粥的美味度。这里需要注意的是，很多宝宝会对香菜的味道感到厌倦，所以添加辅料要根据孩子的口味。
秋葵粥如何做 制作秋葵粥的方法
1.配料：大米小米适量，胡萝卜秋葵2个，虾仁3-4个。
2.食物准备：大米和小米适量，胡萝卜和黄秋葵2根，虾3-4只。
3.虾去头去壳切虾酱备用。
4.锅烧开水，秋葵洗净，放入沸水中焯水至变色去掉(有助于去除一些异味)，然后切成薄片。或者直接剁成秋葵粉。
5.宝宝吃秋葵的时候，可以先打秋葵泥，把秋葵切成较大的丁，或者作为手指食物咀嚼。
6.胡萝卜洗净去皮切丝，切成小块备用。
7.将大米和小米放入锅中，煮成两米粥。中间记得搅拌几次。
8.先煮粥再处理食材，省时省力。
9.当粥煮到7-8分钟时，加入胡萝卜粉，搅拌均匀，煮熟。
10.胡萝卜成熟后加入秋葵。
11.加入虾酱，搅拌均匀，煮熟。
12.烹饪前加入2滴芝麻油。1岁以上的宝宝可以加点盐调味。
三岁宝宝的养胃粥如何做 做给宝宝吃的养胃粥做法
1.配料准备：里脊50克，大米适量，皮蛋1个，海米10克，盐2克。
2.海米洗净，切成小块。把肉切成小块。皮蛋去皮，切成小块。
3.锅里的水烧开，锅里的海米焯水。海藻需要提前泡好。泡好后可以放在放热的水里煮，可以去掉多余的盐再给宝宝吃。
4.把肉放进锅里，焯一下。取出后，用温水冲洗掉泡沫，沥干水分。肉类热烫主要是为了快速表面杀菌，其次是为了固色。煮好的海鲜饭和肉丁盛在盘子里备用。
5.大米提前浸泡半小时，洗净，放入锅中开始蒸煮。将火调至小火，不时搅拌以防止锅底烧焦，慢慢炖至米饭膨胀，然后放入大海，用新鲜的米饭烹饪。
6.用小勺轻轻搅拌，让糯米拌入粥中，煮5-10分钟，煮开后倒入肉末。用少许盐调味。粥煮到粘稠时，倒入皮蛋。煮粥时，每隔5分钟用小勺子向一个方向搅拌，防止皮蛋粘在锅底。
7.继续煮5-6分钟关火，然后就可以假装凉了给宝宝吃。
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