时间：2023-05-22 19:55:39 浏览：21
美国新泽西州洛特格斯大学的保罗•拉希斯博士最近推出了一份水果营养价值研究报告，他在报告中称，在27种最受欢迎的水果中，来自新西兰的奇异果（猕猴桃）营养价值最高，指数为16，接下来是木瓜、哈密瓜、草莓、芒果、橘子、柠檬。也就是说，如果把水果按照金字塔形摆放，那么，摆在顶尖的是奇异果，摆在第二层的是木瓜、哈密瓜和草莓，再接下来是芒果、橘子和柠檬，而我们平时经常吃的苹果、香蕉、西瓜等，只能排放在金字塔的底部位置。
正宗水果捞是用什么奶
正宗水果捞多采用酸奶、椰奶和牛奶，大多水果配酸奶都是很好吃的。
椰奶水果捞是把牛奶、水果、椰汁、炼乳倒入大碗里，根据自己的口感喜好按一定比例混合，拌匀后冷藏即可。
西米水果捞先将西米洗净倒入锅中，煮稠，再倒入碗中，加入纯牛奶、椰浆拌匀，放入水果块和煮熟的西米拌匀即可食用。
香草水果捞加入椰奶和香草味奶即可，加入炼乳可以提高口感。
爱媛是什么水果
1、据了解，爱媛为柑桔系列，是日本杂交柑桔新品种，系南香+西子香杂交育成，树势旺，果形圆，深橙色，油胞稀，光滑，外形美观，平均果重200克。
2、据介绍，“爱媛”最大的特点是易剥皮，含糖量15°，含酸0.5°以下，无核，口感细嫩化渣，清香爽口，风味极佳。
3、同时，耐贮藏，抗寒性强，丰产极好，结果成串，是一个非常有潜力的早熟柑桔品种。
橙子和什么水果榨成果汁有营养呢
橙汁富含维生素c，是一种既美味又健康的饮料如果想保持橙子的原味口感，完全可以单纯用橙子榨汁。
如果要搭配，从味觉上尽量不搭配酸的水果以免冲淡了橙子的味道。可以和胡萝卜搭配榨汁，因为胡萝卜富含钾、钙、磷、胡罗卜素以及维生素a，但单独榨汁味道不佳，与橙子混合后味觉和营养都能满足。
橙子也可以和香蕉一起榨汁，香蕉的维生素b6与橙汁的维生素c一起组合是减压的最佳拍档，缓解精神压力，消除疲劳。
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