时间：2023-08-12 15:16:01 浏览：98
果汁冲剂是由纯水果制作的，那么首先在水果榨汁的过程中会损失一部分维生素、矿物质和几乎全部的膳食纤维。然后在将果汁进行干燥的时候，又会损失一大部分维生素与矿物质。除非该果汁冲剂中被人为添加了维生素与矿物质的补充剂，否则这种果汁冲剂也就只有水果中的糖了。更何况这种果汁冲剂绝大多数是由少量水果加甜味剂加香精加色素调制出来的，其营养更是谈不上了。
哪些水果搭配做果汁更有营养
1、芒果菠萝汁：大芒果半只或小芒果同等量，菠萝五片，绿色健康，美味可口。
2、黄瓜苹果汁：黄瓜半根，苹果一个，一起放入原汁机榨好后倒入杯中即可。这两种搭配不仅美容还有助消化的功效。
3、胡萝卜西瓜汁：将胡萝卜与西瓜各取适量，按一定的比例，如果喜欢西瓜口味，可将胡萝卜少放点。味甜爽，这两种搭配可美肌润肤。
4、猕猴桃橙子汁：猕猴桃一只，橙子一个，按1比1的比例搭配。口感：多纤维，解渴。此二者搭配喝可以预防关节磨损。
5、草莓橙子汁：二者搭配可美白肌肤。草莓100克，鲜橙2个，口味酸甜。
6、葡萄橙子汁：二者搭配可预防贫血，排毒养颜。口味酸甜，好喝又营养。
7、番茄柠檬汁：番茄2个，柠檬半个，蜂蜜适量。洗净切小块与蜂蜜一起放入原汁机中打汁即可。可预防细胞老化，美容养颜。
浓缩果汁和普通果汁哪个营养更好
浓缩果汁是在水果榨成原汁后再采用低温真空浓缩的方法，蒸发掉一部分水份做成的， 在配制百分之百果汁时须在浓缩果汁原料中还原进去果汁在浓缩过程中失去的天然水份等量的水，制成具有原水果果肉的色泽、风味和可溶性固形物含量的制品。
普通果汁是用果汁或浓缩果汁、糖液、酸味剂调制而成，原果汁含量不低于百分之十的产品，如橙汁饮料、桃汁饮料。其中优质的果汁饮料，应有风味、色泽和规定的原果汁含量。劣质的，由于原果汁含量不够，通常以加糖代替。
怎样营养搭配蔬果汁
西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。
芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。
芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入。
胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。
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