时间：2023-10-09 11:08:01 浏览：38
1、煮粥的水要比平时少添一些，如果要喝豆粥或者杂粮粥，要先把豆子或不好煮的杂粮先用水泡上。
2、把水烧开，淘洗好的米放入锅里，煮开后用中火煮十分钟，要保持水充分沸腾。
3、因为锅里的水比平时的量少一些，为了保证煮好的粥够家人喝，这时候可以往锅里加一勺凉水。
4、等到再一次煮沸之后，要煮上两三分钟，然后再重复加水的过程，加三次水就可以了。大概需要半小时左右，一锅米香四溢、软糯粘稠的粥就煮好了，比平时煮粥大约要节省一半的时间。
5、这个方法适合煮各种各样的粥，喜欢喝粥的朋友不妨一试。
6、以上就是简单快速的煮营养粥方法。
豇豆籽能煮粥吗有什么营养呢
1、豇豆籽能煮粥，豇豆含有较高的铁和锌元素以及多种维生素和矿物质，豇豆煮粥具有理中益气、调颜养身、生精髓、止消渴等功效；
2、豇豆属于豆科植物豇豆的种子，原产于印度和缅甸，主要分布于热带、亚热带和温带地区，是世界上最古老的蔬菜作物之一，豇豆子熟后呈肾脏形，有黑、白、红、紫、褐等各种颜色，消化不良者最适宜食用，提高机体免疫能力。
宝宝营养粥怎么做
1、准备煮粥食材，然后淘洗干净，倒入适量清水，煮开后撇去浮沫。
2、最后用小火焖煮至汤稠米烂即可。制作简单，只需要宝妈先将瘦肉，干贝，青菜切碎，再把切碎的肉和干贝倒进洗好的米里开火煮。将这些食材在锅中煮上一个半小时，然后再将青菜倒入其中煮一会就可以给婴儿吃了。
营养苹果粥怎么做
1、原料：白米1杯，苹果1个，葡萄干2大匙，水。
2、辅料：蜂蜜4大匙。
3、白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
4、锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
5、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥.蜂蜜待粥的温度冷却到40℃以下即可放入粥中，拌匀即可食用。
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