时间：2023-11-13 21:28:01 浏览：51
1、杏的营养价值能够润肺定喘，因为从中医食疗的角度上来讲杏子性味甘、酸、温，入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，适当吃杏有很好的止咳、止喘、止痰的作用。
2、能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当吃杏有很好的生津止渴的作用。
3、能够增进食欲，因为杏当中含有丰富的橘橼酸、绿原酸等有机酸，能够有效刺激消化道中消化液的分泌，有很好的增进食欲的作用。
杏子的营养价值
1、美容养颜
杏仁富含维e，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
2、保持身体健康
鲜杏的维生素c含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素。但是，无论采取哪种形式的杏子，都可以获得大量铁和钾，这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分，它们有助于维持正常血压和平衡体液。
3、降低胆固醇
杏仁还含有丰富的维生素c和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。
不新鲜的杏鲍菇吃了还有营养吗
杏鲍菇，是一种生长于欧洲地中海区域、中东和北非、亚洲部分地区生长的食用性菇类，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。
不新鲜的杏鲍菇口感和味道都会差很多，而且杏鲍菇具有较为丰富的营养，不新鲜杏鲍菇的营养功效也会大打折扣，并且时间过长还有一定的毒副作用。新鲜的杏鲍菇具有菇体结实、菇型圆整、菌柄白色、含水量少、无异味等特点。
杏仁加牛奶有营养吗
牛奶加杏仁粉可以喝,不会有什么冲突作用，且杏仁牛奶营养高。
1、杏仁是一种干果，味道极佳，是营养佳品。
2、测试表明，杏仁含有19％的高质量蛋白，还含有人体所需的各种氨基酸，也是钙、铁、钾、磷、镁和维生素e的良好来源。
3、最新研究表明，杏仁的脂肪，对于降低胆固醇和保持心血管的健康很有效。
4、杏仁还有助于提高记忆力。每天中午食用一小勺杏仁，可有利于防止记忆差错；有助于使大脑处于良好状态。
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