怀孕初期胃口不好吃什么-怀孕初期

大多数的准妈妈在怀孕的初期尤其是前三个月的时候胃口会特别不好，而且还会经常呕吐，使身体消瘦，这让身边的人都非常担心，不但会让身体缺失营养还会影响到宝宝吸收营养。那么今天我来教大家几招让怀孕初期的孕妇可以胃口变好的方法。

1、建议孕妈咪选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分哦。

2、做菜滴时候既要做到吸引妈咪的视觉感官，同时还要做到清淡爽口、富有营养。如辣椒、番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲哈

3、孕妈妈一定要注意一些饮食禁忌，不能随便吃，少吃多餐，每次进餐不必强求吃多，想吃的时候就吃。三餐吃少了，可准备些牛奶面包，饼干，豆浆，酸奶等以备随时开吃。避免某些会引起呕吐的气味，如油腻味，炒菜味，油烟味等。

4、多进食蔬菜水果，既可开胃，又赤手空拳预防便秘，大便不通，胃肠道不畅，会影响胃口。

5、吃东西时保持愉快的情绪。不要总是担心会呕吐呀，可以想象自己滴bb以后多么的可爱。

可增加食欲的食物

陈皮：专家指出，“陈皮”堪称广东人一辈子不可或缺的养生圣品，“行气健脾、燥湿化痰”陈皮一入胃，养胃、健胃，可让人体肠胃功能愈趋健全。因此，广东人几乎家家有陈皮，随时用来入菜、泡水喝，所散发的清香气味，对胃口不好的人别有一番吸引力。提醒妈咪，如果去中*行购买时，必须指明“广皮”。

金桔：金桔含丰富维生素c，可防风袪寒，润喉，并降低感冒的发生率。金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，对保护呼吸道也有帮助哦，酸酸滴可开胃了。

各式凉拌菜：小黄瓜比大黄瓜更具开胃效果，这也是为何小黄瓜常以开胃凉拌小菜出现的道理，其他如洋葱、小番茄也是凉拌菜的好角色，不仅开胃，也不增加肠胃负担。

怀孕初期饮食注意事项

饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素（尤其是叶酸、维生素b12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。孕早期反应强烈的准妈妈，可能会出现营养摄入不足的问题。所以在尽量多摄入蛋、奶、及其他富含维生素的食物同时，也需要一定的额外补充，为自己和宝宝的健康升值。在产品的选择上，营养含量丰富且配比科学的国际化大品牌产品相对更加值得信赖，如拥有20多年临床验证的善存，都是孕早期妈妈不错的选择。

早孕期切忌随意服用减轻反应的*物。由于早期胚胎形成时期，营养素不需要增加很多，所以大多数情况下不会影响胎儿的发育，早孕反应一般到4个月会消失，不需服*。如果出现严重反应，恶心、呕吐频繁，不能进食时，应及时去医院。由于早孕反应与心理因素有很大的关系，所以孕妇要学会自我调节，认识到怀孕是自然的生理过程，不要有过多的心理负担，要保持心情舒畅、保证充足睡眠。

怀孕初期胃口不好吃什么

延伸阅读

怀孕初期应做的检查有哪些项目

在孕期都需要做孕期检查，让准妈妈知道肚子里宝宝的健康情况，那么你知道怀孕初期应做的检查有哪些项目吗？

怀孕初期，孕妈妈需要做一些检查来检测胎儿的生存环境，以及了解母体及胎儿的健康状况，那么，怀孕初期应做的检查有哪些？接下来一起看看以下相关介绍。

怀孕初期应做的检查有哪些

妇科窥器检查

了解阴道、宫颈情况，排除孕妇的生殖器官发育异常，为宝宝顺利出生提供通道;观察阴道黏膜是否充血，阴道分泌物的颜色、量是否正常，是否有异味;看看宫颈是否糜烂、有没有宫颈息肉存在;特别是早孕期间出血时，观察出血的原因是否与阴道、宫颈有关，为治疗提供依据。

白带检查

了解阴道内是否有滴虫、霉菌存在，必要时还要进行衣原体、支原体、淋球菌检查。若存在以上微生物，容易引起上行性感染，影响胚胎发育，诱发流产。

怀孕初期应做的检查有哪些

宫颈刮片检查

由于孕期血容量增加，血供丰富，如果宫颈发生肿瘤，及时治疗可以提高生存率。所以此项检查主要是了解宫颈表皮细胞的形态，排除宫颈肿瘤的发生。当然，宫颈刮片检查是较初级检查方法，产生疑点时可以进一步做阴道镜检查或宫颈活检病理切片明确诊断。

妇科三合诊检查

主要了解子宫大小是否与停经月份相符合，胚胎是否正常发育。当出现子宫大小与停经月份不相吻合时，需要b超检查，以排除子宫肌瘤、子宫发育异常和胚胎发育异常等情况。若存在子宫肌瘤，需要估计肌瘤的大小、生长部位和是否影响胚胎生长发育而需要及时终止妊娠，并尽可能地估计到肌瘤的性质。同时，医生检查的内容还包括双侧附件是否正常，当卵巢增大时，需要鉴别是妊娠引起的功能性增大，还是器质性增大。若是功能性增大，怀孕三个月后会自然消退，若是良性器质性增大，要尽可能在怀孕三个月后手术，以减少流产率。

超声检查

停经40天和60天分别作超声检查，了解胚囊种植部位和胚芽发育情况。怀孕4个月后产科登记检查，按照产科要求进行超声随访。

其他检查

根据自身情况选择。若患有心、肝、肾、甲状腺等疾病，需要请内科医生会诊，了解继续妊娠是否会增大危险。若反复自然流产，早孕期间夫妇双方的全面检查更是十分必要的。

做早孕检查要注意什么

1、采用晨尿：早孕检查一般检查尿液即可，当受精卵植入子宫后，孕妇体内就产生一种新的绒毛膜促性腺激素，它的作用是有利于维持妊娠。这种激素在受孕后10天左右就可以从尿中检验出来。尿妊娠试验早孕检查注意一定要采用晨尿，因为晨尿浓缩，激素水平较高。为了提高早早孕检查的阳性率，在前一夜还应尽量减少饮水量。

2、最好事先从化验室取容器做早孕检查：因其中有防腐剂，尿液不易变质，无条件者，可用任何广口瓶，但需洗净，并煮沸灭菌或用沸水冲洗。收集晨尿约10毫升后，迅速送化验早孕检查，如时间耽搁过久，可影响化验的正确性，尤其是夏天，更应注意这一点。

3、要注意做b型超声波检查早孕检查的时间：用b超诊断早孕是最正确可靠的早孕检查方法。最早在妊娠第5周，亦就是月经过期一周，在b型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环，又称妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可见有节律的胎心搏动。

4、不要过于相信早孕试纸的检测结果：由于早孕检查试纸的准确性受很多因素的影响，因此早孕检查试纸只能作为一种初筛检查。育龄妇女出现停经，不要仅仅依靠一次早早孕纸自测来判断自己是否妊娠。为保险起见，可以在3天后再测一次。

早孕检查的目的只是看看胎儿的生存环境如何，并不会造成什么危害，而且还能通过早产检查了解到母亲和胎儿的健康状况，因此孕妈妈应该重视。

怀孕初期不能吃什么

下列食品孕妇不宜吃 1、油炸食品及香辣调料； 2、含有酒精的饮品，以及咖啡、可口可乐等饮料； 3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品； 4、腌熏制品以及太咸。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕初期不能吃什么哪些食物是孕妇不能吃的？ ”吧。

1，木瓜：会容易导致流产，所以不能吃. 2，山楂：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产 3，葡萄：不能多吃，会。

怀孕是女性一生中重要时期，孕妇能吃什么？孕妇不能吃什么？是很多孕妇及家人关心的问题，注意饮食上的均衡营养，远离禁忌食物，是孕妇及胎儿健康的重要保证！。

孕妇不能吃哪些食物？

不宜吃木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。不宜吃桃子桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。

容易流产食物： 1、螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利。因此，土豆发芽、发青绝对不能吃。补充：芦荟在非洲有些国家是用来打胎的，还。

建议：怀孕女人18种食物绝对不能碰。一、容易流产食物：1、螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。2、甲。

孕晚期进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、。孕妇饮食有禁忌常听老人们说，怀孕的女人是不能吃山楂的，荔枝、桂圆也要少吃。。

孕妇最禁忌吃什么？

含山楂，黄连，红花，活血系列食物，*品都别吃，容易流产。罐头，酸菜，腌肉，火腿肠，含亚硝酸盐的也别吃，影响胎儿的发育，

孕妇的饮食营养问题不但关系到孕妇本身的生理需要，而且还关系着胎儿的发育。。芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。 16、不宜吃油炸食品：反复加热煮沸。

刚怀孕禁忌吃什么1、鸡肉首先就是对于怀孕前三个月的朋友来说，在怀孕的初期要尽量的少吃鸡肉，因为鸡肉中的一些成分对于胎儿是很不利的，如果过多的吃鸡肉的话。

怀孕期间忌吃的水果和食品： 1.山楂：女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解，个性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕妇垂青吃。但是，山。

以上就是小编为大家介绍的“怀孕初期不能吃什么哪些食物是孕妇不能吃的？ ”相关内容，孕妇在怀孕期不能喝浓茶，可喝赤豆汤、绿豆汤和百合汤，用这些有营养的汤代替浓茶。因为浓茶会影响肠黏膜对铁的吸收利用，最终导致妊娠孕妇贫血，影响胎儿的生。

怀孕初期要准备什么

对于妊娠引起的种种不适,要认识到这是一种正常的生理反应,如果不是特别剧烈,要有信。如果有乳头内陷,孕晚期应坚持每天提拉乳头数次,使之凸起,为产后哺乳做好准备,怀孕后。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕初期要准备什么怀孕初期什么水果不能吃”吧。

木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的。中写到:以其性善者下也,妊妇食之坠胎。因此孕妇不能吃薏仁。孕妇不能吃什么肉类和。

斯利安要在计划要孩子前三个月就开始吃了!!不过小编老婆提前一个月才吃的!!吃的斯利安,导购推销的都是利润大的的产品。斯利安是国家指定的孕妇*!!小编也是看说明说的!!大多。

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。久存的土豆

怀孕早期保健知识怀孕12周以前,即为怀孕早期。怀孕早期是胎儿各个器官全面发育。 4.剧烈腹痛。 5.严重腹泻. 孕期吃些什么东西好? 女人一怀孕,家人和亲朋好友。

孕妇怀孕初期吃什么好

你好,首先恭喜你就要有小宝宝了,怀孕初期要注意以下几点: 1.孕期营养孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质。

需视孕妇的具体情况而定,一般来讲,至少得做3次b超。 8、注意节制性生活。怀孕头3个月和后3个月要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活也应有所节制。

尿妊娠试验,乳胶凝集抑制试验于停经10—15天即可出现阳性;尿酶免疫法试验于停经3—5天可测出是否妊娠。超声波,妊娠5周时可见胎囊。 8、判断是否怀孕,需请医生根据检。

医生配的叶酸要定时吃,饮食上要注意禁吃刺激性的东西(冷的,酸的、辣的),其他的东西都可以适量吃,最主要是要吃好,胃口不好的话可以少吃多餐。

妊娠早期(1-3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。趴着。

怀孕初期应注意啥

恭喜有了宝宝,要升级成妈妈. 怀孕初期(0-3个月) 远离咖啡因:咖啡因会影响对铁的吸收,所以引起贫血的可能性就会很高.可可因或者可乐含有的咖啡因被摄取后会引起兴奋或忧。

呕吐和全身不适,这是一种正常的妊娠反应,不过呕吐后仍要坚持进食,宜吃一些清淡有营养的食物,可少食多餐,多吃一些坚果类的食物。 2、怀孕初期小心异常腹痛怀孕期间。

孕妇饮食要多样化,忌挑食.二.孕期用* 孕期中服*应有医生指导.三,劳动和休息生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动,避免去人多,空气混浊的公共场所.四,妊娠头三。

以上就是小编为大家介绍的“怀孕初期要准备什么怀孕初期什么水果不能吃”相关内容，怀孕初期能类似冒症状若胡乱买*吃仅能达治疗效说定畸形呢所平任何情况都要任意服。应该解与准备事虽没特别应该准备事怀孕约月孕吐现象应准备些能缓孕吐情形食物酸。