时间：2023-02-24 08:40:01 浏览：34
孕期各个阶段的乳房护理秘诀
在怀孕的时候准妈妈的乳房一下子会变大很多，这是在为宝宝出生后的母乳喂养做好准备。在怀孕的时候做好孕期护理的话，能够让你的乳腺发育，疏通乳腺导管，有利于分泌奶水。另外，在怀孕的时候进行乳房护理还可以改善 皮肤 弹性，避免自己的乳房松弛下垂。
因此，在怀孕的时候一定要对乳房进行护理，这样能够减少哺乳时的很多麻烦。首先要做的就是每天的清洁和按摩，要持续地做，这样到宝宝出生的时候，母乳喂养就会变得非常顺利。
一、受孕成功时的乳房护理
迹象与征兆：刚开始没有什么特殊的感觉，过段时间身体起了变化就会有所感觉。 女性 怀孕后会感觉到乳房变得沉重、疼痛以及发紧，这也是怀孕的特征。
需要做什么：其实什么都不用做，只要去检查一下是不是怀孕就可以了。平时采用一些冷敷的方法可能会缓解乳房的疼痛和紧张感。
二、孕早期乳房护理
迹象与征兆：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。
需要做什么：这个时候就需要你去购买新的内衣了。在怀孕的整个阶段，两侧的乳房每个都差不多会增重900克，合适罩杯的乳罩可以有效地保护乳房的 健康 。
三、孕中晚期乳房护理
迹象与征兆：乳晕颜色更加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房慢慢变大，表皮的纹理更加清晰。
需要做什么：在洗了个热水澡之后会发现有初乳渗出，这个时候最好就不要使用肥皂还有过度清洗，不然你会感到不舒服、干燥。平时可以稍微用温水涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后擦拭一下乳头，接着让它自然晾干就可以了。
四、孕期乳房护理小方法
1、穿着宽松舒适的胸衣，及时更换内衣。
2、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，要注意一些褶皱处的清洁。
3、促进乳腺发育，平时可以刺激一下乳腺导管，同时要让其保持通畅。
4、洗浴后正确按摩乳房。
5、要是乳头凹陷或扁平，可以用手温柔地将乳头向外捏出来。
6、睡眠时，注意采取适宜睡姿，最好是采用侧卧位或仰卧位。
小贴士
孕期乳房疼痛怎么办
很多孕妇在怀孕期都会遭遇乳房 胀痛 的情况，这种情况是正常的，孕期雌激素水平较高，会刺激乳房。早孕反应每个人都不一样，呕吐，有的人嗜睡，尿频，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，乳房一碰有疼痛感……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。
乳房按摩方法
用温热毛巾对整个乳房热敷。
1、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
2、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
3、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。
温馨提醒：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。
乳头按摩方法
1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部（锁骨处），分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。
2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。
3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。
温馨提示：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于 产后 哺乳。
女人乳房最标准的10个形状
一、丰满、匀称、柔韧而富有弹性。
二、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间。 》》 女人每月啥时候欲望最强烈 怀孕特殊时期乳房有哪些变化
三、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴（由基底面到乳头的高度）为5-6厘米。
四、形状挺拔，呈半球形。
五、碗型：乳轴度为2-3cm，小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房。
六、半球型：乳轴高度为3-5cm，约为乳房基底直径的1/2。
七、圆锥型：乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2。
八、挺立型：乳房张力大，弹性好，乳轴与胸壁几乎呈90度。
九、下倾型：乳轴稍向下，柔软且富于弹性。
十、悬垂型：乳轴显著向下，松软而弹性较差。乳房的健美标准包括乳房形态，乳房 皮肤 质地及乳头形态等多方面的因素。
母乳是婴儿的最佳营养食品，也是增强婴儿免疫力及抵抗疾病的最佳方法,但是在母乳喂养过程中，产妇经常会遇到乳头皲裂、乳管阻塞、乳腺炎等问题，使得许多新妈妈焦虑不安、甚至中断或放弃母乳喂养。那么，新妈妈乳房异常，应该如何进行自我护理呢？
乳头皲裂乳头皲裂大多是由于婴儿吸吮姿势不当或母亲未能掌握正确哺乳技巧引起的，常发生在哺乳的第一周。乳头裂伤后，新妈妈常因疼痛而无法哺乳，使乳汁迅速减少或乳汁淤积，如有细菌由裂口进入，还可能引起乳腺炎。
为了防止乳头皲裂，新妈妈哺乳时应采取坐姿，先按摩乳房，挤出少量乳汁，使乳房变软，利于婴儿吸吮。哺乳时应尽量让婴儿吸吮住大部分乳晕，因为乳晕下面乳汁集中，当婴儿吸吮用力时，可以达到保护乳头的作用，这是预防乳头皲裂最有效的方法。
1.哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内，以防乳头皮肤皲裂加剧。
2.交替改变哺乳时抱婴儿的位置，以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周。
3.勤哺乳，以利于乳汁排空，乳晕变软，利于婴儿吸吮。
4.在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头。乳汁具有抑菌作用，且含有丰富蛋白质，能起到修复表皮的作用。
5.哺乳后穿戴宽松内衣，有利于空气流通和皮损的愈合。
6.如果乳头疼痛剧烈或乳房肿胀，婴儿不能很好地吸吮乳头，可暂时停止哺乳24小时，但应将乳汁挤出。
乳管阻塞乳管阻塞常见于不经常哺乳、乳汁淤积、不完全吸空乳汁以及乳房局部受压所致。哺乳前可以先热敷3~5分钟，随后柔和地按摩、拍打和抖动乳房．以利于乳腺管的畅通，哺乳时，先从感觉阻塞的那一侧乳房开始哺乳，婴儿饥饿时吸吮力最强，可缓解乳管阻塞。如果婴儿因某种原因不肯吸奶则将奶挤出。如果乳房还未通畅的话，此侧的乳房不应再哺乳，如果乳房局部有红、肿、热、痛，伴有发热，就可能得了乳腺炎，也应及时到医院诊治。
乳腺炎乳腺炎常由乳汁淤积、乳头皲裂引起，也可因未及时治疗乳腺管阻塞所致。预防乳腺炎要做到早开奶，勤吸吮，保持乳汁流出畅通，及时纠正乳汁淤积及乳头皲裂，不要给孩子养成含着乳头睡觉的习惯。
预防乳腺炎的方法是：怀孕直至哺乳期间，都要作好乳头护理，用干净湿毛巾擦拭乳房和乳头，以保持清洁卫生，使乳头皮肤变结实，增强局部皮肤的张力。哺乳
时要避免乳头损伤，以减少感染途径，每次哺乳都要将乳汁吸空，若婴儿吸不完，可用吸奶器吸空。如果乳房因乳汁淤积，可用干净湿毛巾先热敷了以后，再将乳汁吸空，避免乳汁淤积，从而减少细菌繁殖的机会，以防乳腺炎的发生。
有些产妇担心乳腺炎影响孩子健康中断哺乳，其实，乳腺炎是乳腺管外的结缔组织炎症，并非乳腺管内炎症，故继续哺乳对婴儿是安全的。
随着社会的不断发展，女性朋友越来越重视自己的健康问题，乳房对于女性来说不只是美丽的象征，还有哺育孩子的功能。对于乳房需要好好的保护，定期接受检查。那么，乳房做彩超好还是b超好？
就目前来说，都会通过彩超来进行乳腺的检查，普通的b超检查已经被淘汰。b超只拥有一个探头，通常情况下只能检查腹腔，而彩超拥有三个探头，除腹腔以外，还可以检查心脏、皮肤表面、血管、良恶性肿瘤等。彩超的诊断方式也比b超丰富一些，诊断疾病的方法也更多，诊断也更明确。
彩超相对于b超来说，对于乳腺的检查更具有优越性，可以发现乳腺内比较小的结节，也可以测量乳腺内血供的情况。
例如一些小结节周围的供血比较丰富，那么结节的增长速度也会很快，以此确定是否需要穿刺检查，并且进行进一步的细胞学检查，对此，彩超检查可以提供比较有意义的诊断数据与临床资料，对治疗有辅助作用。
女性朋友在日常生活中一定要按时进行体检，多多关注乳房的护理，发现问题立即去往医院接受检查，切不可讳疾忌医，以免耽误病情，影响治疗。
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