时间：2023-03-12 14:05:01 浏览：20
怀孕总是会有很多意想不到的“小毛病”发生，从初期的 孕吐 尿频，到后期的身材走样，都会把准妈妈折腾得够呛，更别提 腰痛 、腿痛、胳膊痛等各种痛了。大腿中间痛？部分孕妈咪更会遇到这种情况，为什么会这样呢？我们一起来看看。
▍为什么孕期大腿中间会痛？
有些人觉得可能是孩子太大了，负担重还没休息好，虽然部分孕妇休息后疼痛确实会减轻，可有一小部分孕妇的疼痛就是不缓解，甚至会加重。先回答三个问题：
·是不是坐着或者躺着不动的时候并不痛，起身或者翻身的瞬间很痛？
·两腿分开的时候是不是很痛，甚至有时候腿不能分开？
·疼痛的位置，是不是主要是在大腿根部，可能还会向周围发散，严重的时候甚至没法正常走路？
如果以上问题的答案都是：是，那这种痛很有可能是因为发生了一种特别的情况，叫做耻骨联合分离。
▍为什么会有孕妈咪耻骨分离？
正常的耻骨（就是大腿中间的骨头），是靠耻骨韧带连接在一起的，所以叫做耻骨联合。
怀孕后，由于孕激素的作用，耻骨韧带会松弛，耻骨之间距离会增大，可达到9mm左右。那些疼痛的孕妇，两边的耻骨分得太开了，超过了10mm，这种情况就叫耻骨联合分离。
耻骨分离并不是所有孕妈咪身上都会发生的情况，如果在你身上发生了，那么原因可能性很多，比如： 胎儿 过大；孕妇太年轻；过胖或过瘦；怀孕生孩子的间隔时间短，次数多；生产时双腿外展过猛、过宽；孕期有背负重物的经历；过于劳累等等。
如果以上原因都不是，那也可能是由于孕产妇的耻骨联合关节本身比较薄弱导致的。耻骨联合分离大多发生在孕产期，虽然发生率很低，但给孕产妇带来了很大的痛苦。
▍ 耻骨联合的疼痛程度
1.其疼痛可延伸到两侧股骨转子，使髋关节无法内收及外展，或造成下背疼痛。
2.任何抬脚或使两腿分离的动作都会引起特别的疼痛。
3.有的孕妇甚至从床上起身或在床上转个身都会很困难，很多以前做起来非常轻松的动作都会变得很难去完成。
4.许多孕妇同时会抱怨有坐骨 神经 的疼痛，走起路来骨盆会“咔哒”地响，造成摇摇摆摆的步伐。
5.严重的甚至伴随着膀胱功能的障碍及大便失禁的情形。
上述这些症状，从妊娠12周起就有可能会发生。
▍耻骨联合分离如何预防？
·备孕和孕期要坚持适度运动，强健骨骼；
·保障营养的同时要合理饮食，避免体重增长过多，给身体减轻负担；
·避免过度劳累，不要提重物；
·穿舒服的平底鞋等。
▍耻骨联合分离了该怎么办？
如果是刚发现疼痛，而且痛的不是很厉害，可能只是正常的孕期耻骨联合变宽，那么试试这些办法来缓解：
·适当补钙，多卧床休息；
·不用拘泥于左侧卧位，怎么舒服怎么来；
·不要走太远路，也不要爬楼梯；
·尽量不要下蹲，不要搬重物。
如果已经非常痛了，上面的办法根本不起作用，一定要及时去看医生。医生可能会采取这些办法治疗：
·用骨盆矫正带；
·局部打封闭针止痛。
不过，这些方法也只能控制症状，不能根治，毕竟孩子出生之前，能用的办法比较少。
还有一点非常重要，孕妈咪自己的心理负担不要太重，耻骨联合分离不会妨碍正常分娩，生完孩子之后慢慢就不会痛了，所以不要太担心。
▍耻骨联合生产的5大注意事项
在生产的方式上，除非孕妇有严重的耻骨联合过度分离且非常的疼痛，可以考虑采取选择性的剖宫产，一般还是以自然生产为主，但是在生产的过程中，有几点是要特别注意的：
1.事先告知病情：生产前要告知医护人员耻骨联合分离的病情。
2.避免采用马镫状生产：需要特别小心生产的姿势，避免一般所采用的马镫状方法。
3.避免介入性分娩：避免平时常使用的一些介入性分娩方法，因为它们常造成耻骨联合处的伤害。
4.避免麻醉：避免接受硬膜外的麻醉，因为它常和更严重的伤害有关。
5.两脚勿过度张开：任何常规的操作，两脚均不能张得太开。
一般而言，此类病人的预后均非常良好，但有少数人其耻骨联合分离的原因，是因为骨盆排列有问题，而非单纯因对激素敏感，这种情况下疼痛可能会持续。大部分的 女性 在下一胎怀孕时，耻骨联合分离的现象会再次发生，但通常都不会比第一胎严重。哺喂母乳时身体所产生的激素变化，不会造成 产后 的耻骨疼痛，孕妇不必过度担心。
孕晚期宝宝已基本成型，临近产期，妈妈们对宝宝的性别是否会更加期待呢？如果还你不知道孕晚期该如何判断 胎儿 性别，那就一定要看看小编接下来要介绍的内容。
孕晚期孕妇特征如何判断胎儿性别
1）通过妊娠纹判断
怀孕4个月后，准妈妈身上就会开始出现妊娠纹，有种说法是妊娠纹细窄的多会生 男孩 ，宽粗的多会生女孩。
2）通过胎动特征判断
宝宝的胎动也是在怀孕4个月后才慢慢开始出现的。通过胎动特征判断胎儿性别的方法沿用了“男左女右”的说法，胎动靠左、起伏小，是生男孩；胎动靠右、起伏大，会像波浪似的是生女孩。
3）通过羊水多少来判断
这个说法是羊水多会生女孩，羊水少会生男孩。
4）通过腰粗细来判断
依照老人的说法，怀孕腰变粗会生男孩，怀孕腰变大胎儿是女孩。
孕晚期b超如何判断胎儿性别
怀孕3个月后孕妇就可以做第一次b超了，因此到了孕晚期就可以通过b超来判断宝宝的性别。b超判断胎儿性别主要从两个方面来判断。
1）看数据，如果长和宽的相差在一倍以上男宝宝可能性大，长和宽相等女宝宝可能性大；
2）看形状，像茄子或长条状的是男宝宝可能性大，圆圆的是女宝宝可能性大。
小编寄语：虽说这些说法都是大家普遍的观点，但也不一定适用于所有妈妈。所以妈妈可以用作参考，但不可尽信。其实无论男孩还是女孩都应是妈妈的宝贝。
孕晚期，虽说没有孕早期那么危险，但也没有想象中那么安全。那么孕晚期要注意什么？孕妈们需要预防下面这些疾病的发生。一起来看看吧。
胎盘早剥
在家自查胎盘早剥
胎盘的早剥的阴道出血，会同时伴有持续性腹痛、子宫不放松。
轻型胎盘早剥
以外出血为主，出血量可较多，色暗红，轻度腹痛。
重型胎盘早剥
表现为突然发生的持续性腹痛，严重时可出现恶心、呕吐，至面色苍白、出冷汗、血压下降等休克征象。
阴道外出血量少或无，而以内出血为主，往往形成胎盘后血肿。
当内出血（隐型胎盘早剥）达到一定程度时，血液也会冲开胎盘边缘与胎膜，流出阴道。
预防胎盘早剥这么做
1、按时产检，积极预防与治疗妊娠高血压疾病；对于有合并慢性高血压病、慢性肾炎等高危妊娠的孕妈妈更要加强产检；
2、孕晚期避免仰卧位及腹部外伤；
3、医生在进行外倒转术时要轻柔操作；处理羊水过多或双胎分娩时，要避免宫腔内压骤然降低。
胎膜早破
在家自查胎膜早破
发生胎膜早破时，很多时候孕妈妈会以为是自己小便尿湿了内裤，并不知道是胎膜早破。
胎膜早破症状表现为有或者没有各种原因引起突然地阴道排液，排液的量可多可少。
排液通常为持续性，持续时间不等，开始量多然后逐渐减少，少数为间歇性排液。阴道流液通常与孕妈妈的体位变动、活动与否有关。
所以，尽快确定胎膜早破是非常重要的，这样就可以避免细菌沿着阴道上行到子宫里感染到胎宝宝，避免发生脐带脱垂等并发症。
预防胎膜早破这么做
发生胎膜早破时，孕妈妈及家人一定要保持镇定。
如果在常规检查中，医生告诉你胎位为头位，且已经入盆，那么破水时，记录破水的时间，不要剧烈活动，立即到医院就诊。如果医生告诉你胎头未入盆或者胎位为臀位，为防止脐带脱垂，孕妈妈应采取抬高臀部的平卧位，迅速到医院就诊，必要时应叫救护车。
早产
在家自查早产
早产可分为先兆早产和难免早产，先兆早产表现为出现子宫收缩，至少10分钟一次，每次持续30秒，历时1小时以上。
难免早产表现为除了规律性子宫收缩，间歇期渐短、持续时间渐长，且强度不断增加之外，子宫颈扩张≥2cm；或有进行性子宫颈容受及子宫颈扩张，且伴阴道血性分泌物或胎膜已破，情况与足月妊娠临床表现相仿。
预防早产这么做
1、孕妈妈平时要注意安全，减少碰撞、外伤等，避免胎盘早剥的发生。
2、加强营养，避免精神创生、吸烟、饮酒等不良嗜好。
3、孕晚期尽量避免性生活。
4、定时孕期检查。
5、对于多胎妊娠、妊娠合并高血压、妊娠期糖尿病、羊水过多等情况，建议提前住院，促进胎肺成熟。
6、孕期注意保持外阴的清洁，防止阴道感染。
贫血
在家自查贫血
贫血的发生一般分为三个阶段：第一二阶段时孕妈妈不会有什么感觉，一般在检查血常规时会发现异常；第三阶段，孕妈妈会出现头晕、心慌、乏力、食欲不振等症状，这时，贫血已经很严重了。
预防贫血这么做
孕妈妈在孕期全程都需要适量、正确的补铁。
由于宝宝出生后的前6个月，体内铁的储备也来自胚胎期，因此，孕妈妈从孕中期开始需要更加注意铁的摄入，并定期进行贫血筛查。
含铁丰富的食物：
含铁丰富的食物包括动物性和植物性食物。
一般建议优先选择动物性食物来补充，因为动物性来源性铁吸收利用率更高！
动物性食物：红肉（牛、猪、羊）、动物肝脏、动物血、瘦肉等；植物性食物：黑木耳、紫菜、蘑菇、红枣等
其次就是补铁的同时，建议还应多摄入富含维生素c的食物，或补充适量维生素c制剂，来增加铁的吸收和利用率。
到了怀孕的最后三个月，准妈妈的肚子往往变得很大，举步维艰，一举一动都很是不方便。与前面两个时期相比，孕晚期常常会有更多的症状出现，比如便秘，腹痛，水肿等等。那么孕晚期应该注意什么呢？该怎样科学护理？此时要如何补充营养呢？
孕晚期从什么时候开始
一般来说，孕晚期是从怀孕后第28周开始，即怀孕后的第七个月。孕妇在这个阶段会明显感到身体疲惫，需要多注意休息，也需适当科学运动，观察胎动。
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孕晚期有什么症状
孕妇在孕晚期主要有易感疲惫，情绪易波动、便秘等不适，具体如下：
1.便秘
很多准妈妈都会有便秘的烦恼，特别是到孕晚期便秘会更加严重。在孕晚期，随着孕妇自身活动减少，肠胃的活动也相对之前减少，食物不能及时被消化掉，在肠胃中堆积，久而久之便造成便秘的症状。如果便秘严重，需要及时去医院就诊。
2.水肿
在孕晚期，孕妇的脚或者小腿开始会出现明显的浮肿，有的甚至在手部也会出现浮肿。孕晚期下肢水肿是由于子宫压迫盆腔，肢体内水钠堆积引起的正常生理现象。需要注意的是，倘若腿部水肿超过膝盖，就需要立即去医院检查。
3.胃口差
孕晚期有些准妈妈会感觉饭量明显变小，这是由于子宫变大压迫到胃部，导致吃一点就有饱腹感。建议少吃多餐，保证必要的营养补充。
4.腹痛
孕晚期会有假宫缩现象，但这不是临盆的表现，只是这些没有实质作用的宫缩会导致阵阵腹痛。建议准妈妈平时多注意休息，可有效缓解。
5.黄褐斑
孕晚期的孕妇面部会出现黄褐斑，深浅因人而异。这是由于妊娠期孕妇体内黑色素分泌过多，沉淀而来，一般可自行消退。
6.胃灼热
孕晚期的准妈妈在吃过饭后会感觉胃不舒服，有灼热感，尤其晚上，会影响睡眠。这是由于受子宫压迫，胃液长时间停留在胃中，或者胃液倒流导致胃部灼烧感。
7.尿频
孕晚期尿频又开始困扰准妈妈们，而且情况也较为严重。这是由于胎儿头部下沉，压迫到膀胱，属于正常的生理现象。建议及时解尿，不要憋尿，晚上睡觉前1～2小时不要喝水。
孕晚期需要做哪些检查
进入孕晚期，需要格外关注胎儿的动静，因此相关检查必不可少。女性怀孕期间需要进行多次产检，以确保自己和胎儿的健康。
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